మీ సంబంధాలను ఎలా మెరుగుపరచాలి

మీ జీవితంలో స్థిరమైన మరియు సానుకూల సంబంధాలు కలిగి ఉండటం వలన మీరు సంతోషంగా మరియు మరింత నెరవేరుతారు. ఇది మీ స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా ముఖ్యమైన వారు అయినా, సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం కొన్నిసార్లు గందరగోళంగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీ ప్రవర్తనను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా మరియు మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను గౌరవించడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితంలో ఏదైనా సంబంధాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.

మీ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడం

మీ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడం
వ్యక్తి ప్రశ్నలు అడగండి. ప్రశ్నలు అడగడం అవతలి వ్యక్తిని తెరుస్తుంది మరియు మీరు వాటిలో పెట్టుబడి పెట్టినట్లు వారికి అనిపిస్తుంది. మీరు మాట్లాడటానికి ఏదైనా ఆలోచించలేకపోతే, వ్యక్తి మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి వారు భోజనం కోసం ఏమి తిన్నారో లేదా వారి ఉద్యోగం ఎలా జరుగుతుందో గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. [1]
  • మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “కాబట్టి గత నెలలో మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టాలని మీరు నాకు చెప్పినట్లు నాకు గుర్తుంది. ఇప్పుడు దాని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? ”
  • “ఓహ్, అవును?” వంటి ప్రశ్నలతో మీరు స్టేట్మెంట్లను అనుసరించవచ్చు. అది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది ”లేదా“ బాగుంది. అది మీకు సరదాగా ఉందా? ”
మీ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడం
చురుకుగా ఇతర వ్యక్తిని వినండి. క్రియాశీల శ్రవణ అవతలి వ్యక్తి చెప్పేదానిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు సానుభూతి పొందడం. వారు చెప్పేదానిపై దృష్టి పెట్టండి, తద్వారా మీరు వారి నిజమైన అభిప్రాయాన్ని అర్థం చేసుకోవచ్చు. తదుపరి చెప్పడానికి మీరు ప్లాన్ చేస్తున్న దానిపై దృష్టి పెట్టవద్దు, బదులుగా, వ్యక్తి చెప్పేది వినండి. [2]
  • మీ తలను వణుకుతూ, వారి ముఖం మీద వ్యక్తీకరణలకు అద్దం పట్టడం ద్వారా మరియు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా మీరు వింటున్నారని మీరు చూపించవచ్చు. X పరిశోధన మూలం
  • మీరు వింటున్నట్లు చూపించడానికి ఒక మార్గం వారు చెప్పినదాన్ని పారాఫ్రేజ్ చేయడం. ఒక ఉదాహరణ ఇలా ఉంటుంది, “కాబట్టి మీరు చెప్పేది ఏమిటంటే, మీతో మాట్లాడేటప్పుడు నేను మీ వైపు చూడనప్పుడు అది అగౌరవంగా అనిపిస్తుంది. నేను పూర్తిగా పొందాను. క్షమించండి, ఇది చాలా చెడ్డ అలవాటు. ”
  • లేదా మీరు ఇలా చెప్పగలరు, “కాబట్టి మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, కెండ్రిక్ తన బరువును ప్రాజెక్ట్ మీద లాగడం లేదు? అది సమంజసం కాదు."
మీ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడం
అవగాహన మరియు కరుణతో ఉండండి. మీరు వారి అభిప్రాయంతో ఏకీభవించకపోయినా అవతలి వ్యక్తి ఎక్కడినుండి వస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వారు ఎలా భావిస్తారో సానుభూతి కలిగి ఉండండి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వారు చేసిన లేదా చెప్పినదానితో మీరు విభేదిస్తే, వారితో మాట్లాడండి మరియు అరుస్తూ లేదా బాధపడకండి. [4]
  • "మీతో మాట్లాడిన తర్వాత మీరు ఎందుకు కలత చెందుతారో నాకు పూర్తిగా తెలుసు, మరియు మీరు ఎందుకు అరిచారో నాకు అర్థమైంది."
  • లోతుగా వ్యక్తిగతమైన లేదా కష్టమైన విషయం ఎవరో మీకు చెబితే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "ఇది మీకు చెప్పడం చాలా కష్టమైందని నాకు తెలుసు. మీరు నన్ను విశ్వసించగలిగినట్లుగా మీరు భావించారని నేను నిజంగా అభినందిస్తున్నాను."

మీ ప్రవర్తనను మార్చడం

మీ ప్రవర్తనను మార్చడం
వ్యక్తి పట్ల మీ ప్రశంసలను తెలియజేయండి. ప్రజలు తరచూ విజయాలు సాధించటానికి ఇష్టపడతారు మరియు విషయాలు గుర్తించబడనప్పుడు తక్కువ అంచనా వేస్తారు. వ్యక్తి చేస్తున్న సానుకూల విషయాలను గమనించండి మరియు వారి పట్ల మీ ప్రశంసలను చూపించడానికి మీ మార్గం నుండి బయటపడండి. వార్షికోత్సవాలు లేదా పుట్టినరోజులు వంటి ముఖ్యమైన సంఘటనలను గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా మీరు మీ ప్రశంసలను కూడా చూపవచ్చు.
  • మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “హే మీకు కొత్త టోపీ వచ్చిందని నేను గమనించాను. ఇది మీకు చాలా బాగుంది. ”
  • లేదా మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “అయ్యో, మీరు ఆ ఆర్ట్ ప్రాజెక్ట్‌ను పూర్తిగా నీటిలోంచి పేల్చారు. గొప్ప పని!"
మీ ప్రవర్తనను మార్చడం
వ్యక్తి కోసం మంచి పనులు చేయండి. వ్యక్తిని అల్పాహారం చేయడం, హోంవర్క్‌తో వారికి సహాయపడటం లేదా వ్యక్తిని బహుమతిగా కొనడం మీ ప్రశంసలను చూపించడానికి గొప్ప మార్గం. ఈ విధంగా, బహుమతి ఇవ్వడం మీ బంధాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. వ్యక్తి ఏమి ఆనందిస్తున్నాడో ఆలోచించండి మరియు వారి కోసం ఏదైనా మంచిగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ ప్రవర్తనను మార్చడం
వ్యక్తితో ఎక్కువ సమయం గడపండి. మీరు ఒకరినొకరు అరుదుగా చూస్తే లేదా ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకుంటే, సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కష్టం. మీ రోజు నుండి అదనపు సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీరు సంబంధాలను మెరుగుపరచాలనుకునే వ్యక్తికి అంకితం చేయండి. అవతలి వ్యక్తి యొక్క షెడ్యూల్ చుట్టూ పనిచేయడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు కలిసి సమయాన్ని గడపవచ్చు. [5]
  • మీరు భోజనం పంచుకోవచ్చు, ప్రదర్శన చూడవచ్చు, ఆట ఆడవచ్చు, సంగీతం వినవచ్చు లేదా వారితో షాపింగ్ చేయవచ్చు.
  • మీరు వారితో సమయం గడుపుతున్నప్పుడు సంభాషణ ఉండేలా చూసుకోండి.
మీ ప్రవర్తనను మార్చడం
మీరు క్షమించండి మరియు కలత చెందుతుంటే క్షమించండి. మీరు ఒకే అంశంపై తరచుగా పిచ్చిగా ఉన్నారని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు మీ భావోద్వేగాలకు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు మరియు వాటిని బాగా నిర్వహించవచ్చు. మీకు కోపం లేదా అసౌకర్యం కలిగించే విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు వ్యక్తితో సంభాషించేటప్పుడు వాటిని నివారించండి. వంటి కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ జరుపుము లోతుగా శ్వాసించడం లేదా మీరు కలత చెందుతున్నారని లేదా పిచ్చిగా ఉన్నారని మీకు తెలిసినప్పుడు పరిస్థితి నుండి మిమ్మల్ని క్షమించండి. [6]
మీ ప్రవర్తనను మార్చడం
పరధ్యానాన్ని ఆపివేయండి. సెల్ ఫోన్, సోషల్ మీడియా లేదా వీడియో గేమ్స్ వంటి పరధ్యానం మీకు మరియు మరొక వ్యక్తికి మధ్య చీలికను సృష్టించగలదు. మీలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ ఎప్పుడూ పరధ్యానంలో ఉన్నందున మీరు ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం లేదని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు మీ సెల్ ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్‌ను ఆపివేసి వారితో మాట్లాడాలి. వారు ఎల్లప్పుడూ పరధ్యానంలో ఉంటే, మీరు కలిసి సమయం గడుపుతున్నప్పుడు వారు వారి సెల్ ఫోన్, కంప్యూటర్ లేదా ఆటను ఆపివేయగలరా అని వారిని అడగండి. [7]
మీ ప్రవర్తనను మార్చడం
మీరు కలిసి ఉండలేకపోతే చికిత్స తీసుకోండి. మీ ముఖ్యమైన ఇతర కుటుంబ సంబంధాలు లేదా సంబంధాలను పరిష్కరించడానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి మీరు చికిత్సను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మరియు వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ ఒకే రకమైన విషయాలపై వాదిస్తున్నారని మరియు ఏమీ పని చేయలేదని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు వారితో చికిత్స తీసుకోవడాన్ని పరిగణించాలి. ధృవీకరించబడిన సలహాదారు మీ సమస్యలను పరిష్కరించగలడు మరియు సంబంధంలో మళ్లీ కొనసాగే దీర్ఘకాలిక సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడవచ్చు. [8]
  • కుటుంబ చికిత్స కుటుంబ సభ్యుల మధ్య బంధాలను పునరుద్ధరించగలదు.

శృంగార సంబంధాలపై పని

శృంగార సంబంధాలపై పని
అదే సమయంలో మంచానికి వెళ్ళండి. మీరు మీ భాగస్వామితో ఒంటరిగా గడపకపోతే మరియు మీరు కలిసి జీవించినట్లయితే, అదే సమయంలో మంచానికి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నిద్ర షెడ్యూల్ ఏకీభవించకపోయినా, మీలో ఒకరు నిద్రపోయే వరకు మీరు ఒకరితో ఒకరు పడుకోవచ్చు. ఇది మీ మధ్య సన్నిహిత సంబంధాన్ని పెంచుతుంది. [9]
శృంగార సంబంధాలపై పని
సన్నిహితంగా ఉండటానికి సమయం ప్లాన్ చేయండి. ఎక్కువగా సన్నిహితంగా ఉండే జంటలు సాధారణంగా సంతోషంగా ఉంటారు. మంచం మీద గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం నుండి లైంగిక సంబంధాలు వరకు సాన్నిహిత్యం అనేక రూపాల్లో రావచ్చు. మీరు ఇద్దరూ చాలా బిజీగా ఉంటే, వారానికి కనీసం ఒక సారి షెడ్యూల్ చేయండి. [10]
శృంగార సంబంధాలపై పని
విషయాలు ఆసక్తికరంగా ఉంచండి. ప్రతి వారం ఒకే దినచర్యలో పడటం వల్ల సంబంధం పాతదిగా అనిపిస్తుంది. తేదీ రాత్రుల కోసం నెలవారీ ఆకస్మికంగా ఏదో ఒక రొమాంటిక్ చేయండి మరియు రోజులు ప్లాన్ చేయండి. [11]

కుటుంబ సంబంధాలపై పని

కుటుంబ సంబంధాలపై పని
వారి భావాలను పంచుకోవడానికి కుటుంబ సభ్యులను ప్రోత్సహించండి. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా, ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబం వారి ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి ఆరోగ్యకరమైన సంభాషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఏదైనా సమస్య గురించి బహిరంగ మరియు నిజాయితీ గల సంభాషణను ప్రోత్సహించండి, తద్వారా మీరు వాటిని పరిష్కరించడానికి కలిసి పనిచేయవచ్చు. మీ కుటుంబ సభ్యుల నుండి అబద్ధాలు చెప్పడం లేదా దాచడం అలవాటు చేసుకోవద్దు ఎందుకంటే ఇది సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. [12]
కుటుంబ సంబంధాలపై పని
మీరు తల్లిదండ్రులు అయితే మీ పిల్లలతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సమయం కేటాయించండి. పిల్లలను సంతోషంగా ఉంచడానికి మరియు బంధాన్ని బలంగా ఉంచడానికి పిల్లలకు మరింత పరస్పర చర్య మరియు శ్రద్ధ అవసరం. వారు పడుకునే ముందు వారితో మాట్లాడటం లేదా కలిసి ఒక పుస్తకం చదవడం వంటి మీరు వారితో ఉన్నత స్థాయిలో సంభాషించే మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి వారు పాల్గొనే విషయాలకు వెళ్ళడానికి కూడా మీరు ప్రయత్నం చేయాలి. [13]
కుటుంబ సంబంధాలపై పని
మొత్తం కుటుంబం కలిసి వచ్చే సమయాలను షెడ్యూల్ చేయండి. కలిసి కూర్చోవడం కుటుంబ బంధాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వారు సాధారణంగా చేయలేని వ్యక్తులతో సమయం గడపడానికి ప్రజలకు అవకాశం ఇస్తుంది. బార్బెక్యూలు, రాత్రి భోజనానికి కూర్చోవడం లేదా ఆట చూడటం లేదా కలిసి చూపించడం వంటివి ప్రతి ఒక్కరినీ ఒకే గదిలో పొందడానికి గొప్ప మార్గాలు.
కుటుంబ సంబంధాలపై పని
ఇష్టమైనవి ఎంచుకోవద్దు. అన్యాయంగా ఉండటం లేదా ఒక కుటుంబ సభ్యుడికి మరొకరికి ప్రాధాన్యతనివ్వడం వివాదం ఏర్పడటానికి సులభమైన మార్గం. ఒక వ్యక్తి వైపు చాలా తరచుగా తీసుకోకుండా ఉండండి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వినేలా చూసుకోండి. కుటుంబ సభ్యులందరికీ మద్దతుగా ఉండటం మీ కుటుంబంలోని విభిన్న వ్యక్తులతో సంబంధాలను పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
కష్టపడే సంబంధాన్ని మీరు ఎలా ఎదుర్కొంటారు?
మీరు అనుభవిస్తున్న దాని గురించి మాట్లాడండి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే లేదా సంబంధంలో నిర్లక్ష్యం చేయబడినట్లు అనిపిస్తే, దాని గురించి గౌరవప్రదంగా మరియు బహిరంగంగా మాట్లాడండి. ఏదో ఒక సమయంలో, అన్ని సంబంధాలు క్లిష్ట కాలం గుండా వెళతాయి. మీరు మంచి ప్రదేశానికి చేరుకోవచ్చు.
నా ప్రేమ జీవిత సంబంధాన్ని నేను ఎలా మెరుగుపరచగలను?
మీ భాగస్వామిని వినడం మరియు వినడం ద్వారా మీరు మీ సంబంధాలను మెరుగుపరచవచ్చు. మీరు పువ్వులు తీయడం లేదా ఐస్ క్రీం యొక్క ఇష్టమైన రుచి వంటి చిన్న దయగల చర్యలను కూడా చేయవచ్చు. మీ షెడ్యూల్, కుటుంబ సంఘటనలు మొదలైన వాటి గురించి మీరు మీ భాగస్వామిని కూడా లూప్‌లో ఉంచవచ్చు.
నా వ్యక్తిగత సంబంధాన్ని నేను ఎలా మెరుగుపరచగలను?
మీరు కలిసి సమయాన్ని గడపడం, సోషల్ మీడియా ద్వారా సన్నిహితంగా ఉండటం మరియు ప్రోత్సాహం మరియు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా మీ స్నేహాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. వారు అన్ని పనులను చేయకుండా చూసుకోండి. మీరు మీ కట్టుబాట్లను కూడా ఉంచుకోవచ్చు మరియు అవి మీ జీవితంలో ముఖ్యమైనవి అని వారికి చూపించవచ్చు. మీరు మాట్లాడాలనుకున్నప్పుడు లేదా సలహా అవసరమైనప్పుడు కూడా మీరు చేరుకోవచ్చు.
నేను సంబంధాన్ని ఎలా బలపరుస్తాను?
మీరు మరింత విశ్వసించడం మరియు ఎక్కువ రిస్క్ తీసుకోవడం ద్వారా సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయవచ్చు. మీ కుటుంబాన్ని కలవడం మరియు పని ఆధారిత లేదా పాఠశాల ఆధారిత సామాజిక కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనడం వంటి మీ జీవితంలోని మరిన్ని అంశాలలో మీరు ఇతర వ్యక్తిని చేర్చవచ్చు.
సంబంధంలో చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటి?
ఒక సంబంధంలో, ఒకరికొకరు మీ ప్రేమ చాలా ముఖ్యమైన అంశం. మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడనందున మీరు సంబంధంలో ఉంటే, సరైన కారణం కోసం మీరు సంబంధంలో లేరు.
గొప్ప వివాహం కోసం నాకు ప్రేమ అవసరమా?
ప్రేమ మంచి రోజులలో మిమ్మల్ని తీసుకువెళ్ళడానికి సహాయపడే మంచి పునాది, కానీ గొప్ప వివాహం కోసం విధేయత, నిజాయితీ, స్వీయ ఆత్మపరిశీలన, సంరక్షణ, కరుణ మరియు హాస్యం కూడా అవసరం.
నాకు క్రొత్త బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఉన్నారు మరియు మేము మా స్నేహాన్ని పెంచుకోవాలి. నేను అది ఎలా చెయ్యగలను?
వారికి అబద్ధం చెప్పవద్దు. విశ్వాసం మరియు వారి కోసం అక్కడ ఉండటం స్నేహాన్ని బలోపేతం చేయడానికి గొప్ప ప్రారంభం. వాటిని తెలుసుకోవడం మరియు సాధారణ ఆసక్తులను కనుగొనడం (లేదా వారు ఇష్టపడే ఆసక్తులను ప్రయత్నించడం) వారు ఇష్టపడే వాటి గురించి మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపిస్తుంది మరియు మీరు వారిని తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని మరియు వారితో సమయం గడపాలని ఇది చూపిస్తుంది.
నా ప్రేమికుడికి నేను అక్కడ ఉన్నానని చూపించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి?
1. వాటిని వినండి. వారు అంతరాయం లేకుండా మాట్లాడనివ్వండి మరియు వారు చెబుతున్నదానికి శ్రద్ధ వహించండి. 2. వారి అవసరాలను గమనించండి మరియు సహాయం అందించండి. బ్యాగ్‌లు తీసుకెళ్లడం, మురికి వంటలు కడగడం లేదా జలుబు ఉన్నప్పుడు medicine షధం కొనడానికి దుకాణానికి వెళ్లడం వంటి సాధారణ విషయాలు కూడా కావచ్చు. ఏమి చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, "సహాయం చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?" (మరియు అది ఏమైనా అనుసరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి). 3. అత్యవసర పరిస్థితులలో (అనారోగ్యం, కుటుంబంలో మరణం), మీరు సహాయం చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్నారని వారికి తెలియజేయడం మరియు మీరు చేస్తున్న ఇతర పనులను (సాధ్యమైనప్పుడు) వదలడానికి సిద్ధంగా ఉండటం వలన మీరు వారితో ఉండగలరు. 4. మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఫాన్సీ తేదీ కాకపోయినా వారితో గడపండి. 5. రోజూ కమ్యూనికేట్ చేయడం.
నా గట్తో వెళ్లి నా కోప సమస్యలను నియంత్రించడం ద్వారా నా సంబంధాలను మెరుగుపరచవచ్చా?
ఖచ్చితంగా. కోపం సంబంధాలను నాశనం చేస్తుంది. మీ కోపాన్ని వదిలేయడం ఘర్షణను నివారించడానికి మరియు సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
నేను అసూయపడటం ఎలా ఆపగలను?
భాగస్వామి పట్ల అసూయపడకుండా ఉండటానికి ట్రస్ట్ అవసరం. వారి గురించి ఉత్తమంగా నమ్మండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం మరియు విలువైనది నేర్చుకోండి, అప్పుడు మీరు లేదా మీరు ప్రేమించే వ్యక్తికి ముప్పుగా మీరు సంప్రదించిన ఇతరులను మీరు చూడలేరు. మీరు ఉత్తమంగా ఉండండి, వారికి మరొకటి అవసరం లేదు!
acorninstitute.org © 2020