Jak sprawić, by Twój chłopak bardziej Cię kochał

Relacje wymagają pracy, ale wprowadzanie ulepszeń nie musi być bolesnym hasłem. Nawet niewielkie zmiany w komunikacji i interakcjach mogą zmienić historię miłosną ze słodkiej w stratosferyczną.

Poprawa komunikacji

Poprawa komunikacji
Unikaj przyjmowania swojego chłopaka za pewnik. Jeśli jesteście razem przez jakiś czas, często wasza dwójka zaczyna traktować siebie jako coś oczywistego. To jedno z najczęstszych wyzwań w związkach, ale nie musi rozwalać twojego. [1]
  • Spróbuj kilka razy w tygodniu zastanowić się nad rzeczami, które kochasz w swoim chłopaku. Może właśnie dlatego dokładnie wie, kiedy miałeś okropny dzień, i przynosi ci pizzę i film. Może to jest świetny w siatkówce. Cokolwiek sprawia, że ​​go kochasz, postaraj się o tym pomyśleć. Od czasu do czasu mówienie swojemu chłopakowi, co jest w nim tak wspaniałe, jest również dobrym pomysłem.
  • Nie przestawaj jednak na drugą skrajność i bądź nadmiernie przywiązany. Ciągłe badanie wszystkiego, co robi, aby zobaczyć, czy „naprawdę” cię kocha, sprawi, że będziesz zarówno niespokojny, jak i zestresowany. Jeśli mówi, że cię kocha, a jego czyny na ogół to potwierdzają (pamiętając, że wszyscy czasami wpadają w poślizg), weź go za słowo.
Poprawa komunikacji
Bądź aktywnym słuchaczem. Łatwo jest „wyciszyć” rozmowy, szczególnie jeśli tak naprawdę nie lubisz ich lub rozpraszasz się własnymi sprawami. Zdarza się każdemu. Naucz się notować, kiedy oddzielasz strefę i zamiast tego ćwiczysz „aktywne słuchanie”. Twój chłopak poczuje się bardziej doceniony i doceniony, a możesz po prostu nauczyć się kilku rzeczy, których nie wiedziałeś. [2] [3]
  • Przypomnij i wyjaśnij, co słyszałeś. Ten krok może zaoszczędzić ci wiele smutku, szczególnie jeśli prowadzisz emocjonującą rozmowę. Zamiast zakładać, że dobrze słyszałeś, sparafrazuj to, co usłyszałeś i poproś o wyjaśnienie: „Dobra, zobaczmy, czy dobrze cię słyszałem. Słyszałem, co powiedziałeś ____. Czy to prawda? Następnie pozwól swojemu chłopakowi wyjaśnić, czy nie dostałeś czegoś za pierwszym razem.
  • Zachęcać. To pokazuje, że podoba ci się to, co mówi twój chłopak. Zadawaj małe pytania, takie jak „A co się potem stało?” lub „Co zrobiłeś?” Możesz także kiwać głową i używać minimalnych programów zachęcających, takich jak „Uh-huh” lub „Och”.
  • Podsumować. Po rozmowie z dużą ilością informacji podsumuj główne wątki. To pokazuje, że zwracałeś uwagę i oferuje miejsce na wszelkie poprawki lub opinie. „Okej, więc martwisz się, że jutro będziesz miał naprawdę stresujący dzień w pracy, więc chciałbym, żebym cię odebrał, a jutro wieczorem przejdziemy do salonów gier. Dobrze?"
  • Te techniki służą nie tylko do romantycznych związków! Mogą poprawić komunikację z każdym.
Poprawa komunikacji
Zadawać pytania. To nie jest po prostu „Co dzisiaj robiłeś?” lub „Co chcesz jeść?” Zadawanie istotnych pytań może wzbogacić rozmowy, które prowadzicie. Pomaga zachęcać się do dzielenia się swoimi uczuciami i przemyśleniami. Badania wykazały nawet, że zadawanie głębokich pytań prowadzi do poprawy intymności i poczucia, że ​​jesteś zakochany. [4]
  • Na przykład, jeśli twój chłopak mówi o problemie z jedną ze swoich klas, spróbuj zadać pytanie próbne, takie jak „Jak myślisz, co by się stało, gdybyś spróbował ____?”
Poprawa komunikacji
Unikaj obwiniania. Pytania i wypowiedzi, które koncentrują się na komunikatach „ty” i „dlaczego” mogą powodować problemy. [5] Dźwięki obwiniają i powodują, że druga osoba zamyka się lub reaguje obronnie. [6]
  • Na przykład zadawanie pytania typu „Dlaczego zawsze zapominasz mnie odebrać ze szkoły?” Nie jest dobrym pomysłem. To sprawia, że ​​brzmisz na winnego i wściekłego i wcale nie jest atrakcyjny
  • Zamiast tego użyj instrukcji „I-”. Możesz również zadawać pytania, które wymagają wiarygodnych informacji. Na przykład: „Zauważyłem, że nie było mnie po ciebie, jak ustaliliśmy wcześniej.” To nie brzmi oskarżycielsko (dopóki trzymasz się z dala od sarkazmu!), Ale przekazuje twoje uczucia i daje Twojemu chłopakowi miejsce do podzielenia się jego.
Poprawa komunikacji
Unikajcie głoszenia. Głoszenie najlepiej pozostawić profesjonalistom w kazalnicach. Kuszenie jest dawanie innym rad, zwłaszcza gdy jesteś w związku. Jeśli ktoś poprosił o twoją radę, zaoferuj ją. W przeciwnym razie może się to wydawać protekcjonalne, głoszące lub że nie ufasz drugiej osobie na tyle, by podejmować własne decyzje. [7]
  • Czasami, kiedy ludzie proszą o radę, tak naprawdę szukają kogoś, kto ich wysłucha, otwierając im sympatyczne ucho. Jeśli uważasz, że dzieje się tak z twoim chłopakiem, zapytaj: „Potrzebujesz tylko kogoś do słuchania, czy też chcę, abym spróbował znaleźć rozwiązanie tego problemu?” [8] X Źródło badań
  • Trzymaj się z dala od „potrzeb”. Nikt nie lubi mówić „powinieneś to zrobić” lub „powinieneś to zrobić”. Może sprawić, że poczują się głupio lub że jesteś protekcjonalny. Zamiast tego spróbuj czegoś w rodzaju „Co z ___?” lub „Czy próbowałeś ___?”
Poprawa komunikacji
Porzuć rację. Ten jest naprawdę trudny. Wszyscy motywuje nas chęć „racji”, przynajmniej czasami. Jednak w większości sytuacji tak naprawdę nie ma wyraźnego „dobra” lub „zła”. Nie zbliżaj się do rozmowy ze swoim chłopakiem, jakby to była bitwa. [9] [10]
  • To nie znaczy, że nie masz prawa do swoich emocji i myśli. Ty robisz. To jak się czujesz. Pamiętaj tylko, że twój chłopak ma również prawo do swoich emocji i myśli. W uczuciach nie ma „dobrego” ani „złego”. Po prostu są. To, co oboje kontrolujesz, to twoje własne reakcje na uczucia. [11] X Źródło badań
  • Wyobraź sobie na przykład, że twój chłopak podchodzi do ciebie i mówi, że zawstydziłeś go przed jego przyjaciółmi. Może ci się wydawać, że to całkowicie niesprawiedliwe, ale poświęć trochę czasu, aby przyznać się do jego uczuć: „Przepraszam, że cię zawstydziłem”. Następnie możesz wyjaśnić swoją stronę: „Nie wiedziałem, że to cię zawstydzi. Spróbuję tego więcej nie robić.
  • Jeśli zaczniesz od miejsca obrony, druga osoba prawdopodobnie nie usłyszy nic za tym. Jeśli zaczniesz od rozpoznania uczuć drugiej osoby, a następnie wyjaśnienia, kiedy jest to właściwe, druga osoba poczuje się uzasadniona i będzie bardziej prawdopodobne, że zaakceptuje, że nie chciałeś obrażać.
  • Nie naleganie na bycie „właściwym” nie oznacza, że ​​musisz być pchaczem. Jeśli uważasz, że coś jest ważne, porozmawiaj o tym. Pamiętaj tylko, aby słuchać także perspektywy drugiej osoby. Być może najlepszym rozwiązaniem jest kompromis.
Poprawa komunikacji
Mów o żenujących rzeczach. Jeśli nie podzielisz się intymnymi, czasami krępującymi myślami, potrzebami i uczuciami, które masz ze sobą, twój związek może cierpieć. [12] Badania pokazują, że ludzie, którzy nie komunikują otwarcie swoich uczuć i potrzeb z innymi, nie czują się tak emocjonalnie bezpieczni lub ogólnie szczęśliwi jak ci, którzy to robią. [13] Badania wykazały również, że pary, które nie komunikują się otwarcie i bezpośrednio ze sobą, częściej czują się niepewnie co do swoich związków. [14]
  • Staraj się nie odrzucać swoich potrzeb lub chłopaka jako „głupich” lub „niedojrzałych”. Zwolnienie zabija zaufanie. Oboje musicie czuć, że druga osoba jest bezpieczną osobą, z którą można dzielić się nawet najstraszniejszymi rzeczami.
  • Nie ukrywaj ani nie ukrywaj swoich uczuć, starając się „być silnym”. Tłumienie lub ukrywanie uczuć może prowadzić do urazy i spowodować poważne szkody w twoim związku.
  • Kiedy twój chłopak dzieli się z tobą, pokaż, że słuchasz i współczujesz, mówiąc takie rzeczy: „Doceniam twoją chęć podzielenia się tym ze mną” lub „Słyszę, jak mówisz, że boisz się, ponieważ ___”. Te otwarte i przyjmujące typy uwag zachęcą go do postrzegania cię jako osoby, której może zaufać [15]. X Źródło badań
Poprawa komunikacji
Trzymaj pasywną agresywność z dala od swojego życia. Zachowanie pasywno-agresywne jest przeciwieństwem jasnej, otwartej komunikacji i może natychmiast zabić związek. Jest to zwykle motywowane gniewem lub zranieniem. Może być kuszące, aby „ukarać” swojego chłopaka, jeśli jest on zdenerwowany lub zraniony, ale o wiele zdrowsze (i bardziej skuteczne) jest po prostu to mówić. Istnieje wiele sposobów na bycie pasywno-agresywnym w związku, ale na kilka z nich należy uważać: [16] [17]
  • „Zapominanie” o zrobieniu czegoś. Jednym z powszechnych sposobów pokazywania agresywnej agresji w związkach jest „zapominanie” o robieniu czegoś, czego nie chcą. Możesz „zapomnieć” kupić bilety do tego filmu, którego tak naprawdę nie chcesz oglądać. Może „zapomnieć” o twojej rocznicy, jeśli go zdenerwujesz. Tego rodzaju zachowanie boli was oboje.
  • Mówiąc rzeczy, których nie masz na myśli. Sarkazm to szybki sposób na zranienie innych ludzi. Czasami ludzie angażują się w język pasywno-agresywny, aby pośrednio komunikować, że są niezadowoleni lub zdenerwowani. Na przykład, jeśli twój chłopak zapomniał, że umówiłeś się na randkę w piątek wieczorem, i zamiast tego kupiłeś bilety na mecz hokeja, reakcja pasywno-agresywna może wyglądać tak: „Nie, dlaczego miałbym się denerwować? Uwielbiam to, kiedy zapominasz o rzeczach, które są dla mnie ważne. Zdecydowanie powinieneś wybrać się na mecz hokeja. ” Zamiast komunikować swoje uczucia z szacunkiem i jasnością, ten rodzaj języka wywołuje obronę, a nawet dezorientację (niektórzy ludzie po prostu nie są dobrzy w wychwytywaniu sarkazmu).
  • „Ciche traktowanie”. Jeśli czujesz się zdenerwowany lub zraniony, możesz zignorować lub udawać, że nie słyszysz swojego chłopaka. Ten rodzaj zachowania jest szkodliwy, ponieważ może zabić autentyczne wysiłki, aby otworzyć rozmowę, i może ostatecznie całkowicie zniechęcić. Jeśli potrzebujesz czasu na ochłonięcie - co jest całkowicie zdrowe i naturalne - bądź otwarty: „Jestem zbyt zdenerwowany, aby o tym teraz mówić. Daj mi godzinę, a potem porozmawiamy.
Poprawa komunikacji
Uważaj na mowę ciała. Komunikujemy się bardziej z naszą niewerbalną komunikacją - z mową ciała i gestami - niż z tym, co mówimy. Miej oko na mowę ciała. Może to być wysyłanie wiadomości, których nie miałeś na myśli. [18]
  • Trzymaj ręce nierozłożone i luźne. Złożenie ramion na klatce piersiowej sprawia, że ​​wyglądasz na defensywnego lub zamkniętego.
  • Nawiąż kontakt wzrokowy. Brak kontaktu wzrokowego może powiedzieć drugiej osobie, że nie jesteś zainteresowany lub słucha tego, co mówi. Spróbuj nawiązać kontakt wzrokowy przez co najmniej 50% czasu podczas mówienia i 70% czasu podczas słuchania. [19] X Godne zaufania Źródło Rozszerzenie programu Michigan State University programu Michigan State University ukierunkowanego na działania społeczne, edukację i zaangażowanie Przejdź do źródła
  • Unikaj wskazywania. Może to być oskarżycielskie lub zastraszające. Zamiast tego spróbuj gestem z otwartą dłonią.
  • Trzymaj ciało zwrócone w stronę drugiej osoby, gdy będziesz w interakcji. Odwrócenie się lub w bok drugiej osoby oznacza, że ​​nie jesteś zaangażowany w to, co się dzieje.

Budowanie miłości poprzez działania

Budowanie miłości poprzez działania
Porzuć technologię. Żyjemy w super połączonym świecie, ale jak na ironię może to spowodować, że ty i twój chłopak poczujecie się bardziej od siebie oddaleni. Tak naprawdę nie komunikujesz się, jeśli jesteś cały czas na telefonie lub komputerze. Poświęć trochę czasu tylko dwóm z was: bez telefonów, bez komputerów, bez gier wideo. [20]
  • Naprawdę łatwo jest odebrać telefon, nawet nie zdając sobie sprawy, że to zrobiłeś. Jeśli jest to dla ciebie problem, spróbuj umieścić telefon w innym miejscu, na przykład pudełku przy drzwiach, kiedy jest to „wspólny czas bez technologii”.
  • Jeśli nie mieszkasz razem, oprócz SMS-ów spróbuj rozmawiać przez telefon lub Skype. Wiele komunikacji obejmuje sygnały niewerbalne, takie jak ton głosu, gesty i wyraz twarzy. Wszystko to jest zagubione w tekstach. [21] X Źródło badań Spróbuj rozmawiać przez co najmniej kilka minut tak blisko „osobiście”, jak to możliwe każdego dnia. Pomoże to zbudować połączenie i sprawi, że będzie chciał kontynuować tę intymność, którą pokazałeś mu na początku.
Budowanie miłości poprzez działania
Dostosuj swoje procedury. Pamiętasz, kiedy po raz pierwszy zacząłeś chodzić na randki, jak każda randka była czymś nowym? I byłeś tak podekscytowany, że się widujesz, że ledwo mogłeś czekać do randki? Jeśli popadłeś w „rutynę” w związku, zróżnicowanie rutyny razem może sprawić, że oboje będziecie bardziej podekscytowani spędzaniem czasu razem. [22]
  • Spróbuj czegoś nowego. Wspólne próbowanie nowych rzeczy, niezależnie od tego, czy jest to nowa restauracja czy nowe hobby, pomoże ci związać się z tym doświadczeniem. Rozszerzy również swój „zestaw narzędzi” zabawnych rzeczy, którymi można się wspólnie cieszyć.
  • Zmień swoje obecne procedury. Jeśli na przykład uwielbiasz wieczory filmowe, zobacz, co możesz zrobić, aby były bardziej zabawne. Sprawdź, czy stary teatr odtwarza Twój ulubiony film na dużym ekranie. Sprawdź „pokazy pod gwiazdami” latem. Idź do teatru na kolację lub zaśpiewaj długi film. Zrób tematyczną kolację na następny wieczór filmowy („Goodfellas” i spaghetti, ktoś?).
Budowanie miłości poprzez działania
Znajdź rzeczy, które lubisz robić. Nie muszą być ogromne. Nawet jeśli po prostu razem pracujesz nad odrabianiem lekcji w kawiarni, wspólne spędzanie czasu na dobrej jakości może pomóc Ci poczuć się bardziej związanym.
Budowanie miłości poprzez działania
Upewnij się, że twój chłopak ma czas dla siebie. Relacje działają najlepiej, gdy obie osoby zachowują odrębne zainteresowania i spędzają czas na własną rękę lub ze swoimi przyjaciółmi. [23] Oboje musicie mieć tożsamość, która nie będzie się obracać wokół drugiej osoby. Nikt nie lubi być nieustannie obserwowanym lub ukrytym.
  • To pokazuje mu, że mu ufasz. Jeśli dasz mu znać, że zasłużył na twoje zaufanie, w rzeczywistości jest mniej prawdopodobne, że go odrzuci. Jeśli nie ufasz mu, że sam jest odpowiedzialny, może być bardziej prawdopodobne, że zdradzi to zaufanie tylko dlatego, że nie ma zaufania do niego [24]. X Źródło badań
  • Bez względu na to, jak bardzo się kochacie, żadna osoba nie może zaspokoić wszystkich potrzeb drugiej osoby. Spędzanie czasu z innymi przyjaciółmi i posiadanie zewnętrznych zainteresowań pomaga obojgu być szczęśliwym, zdrowym, dobrze zaokrąglonym ludziom. Sprawia również, że czas spędzany razem jest wyjątkowy.
Budowanie miłości poprzez działania
Spersonalizuj swoje prezenty i wycieczki. Zwłaszcza jeśli twój chłopak lubi otrzymywać prezenty lub niespodzianki, dzięki czemu są naprawdę osobistymi pokazami, że znasz go lepiej niż ktokolwiek inny i naprawdę zwracasz uwagę na jego potrzeby i preferencje. Pomyśl o tym, co twój chłopak chciałby zrobić / zdobyć, i wykorzystaj to jako przewodnik.
  • Czy twój chłopak lubi sport? Czy on jest adrenaliną? Kupcie sobie dwie pary biletów na lokalny mecz piłki nożnej, koszykówki lub piłki nożnej. Zabierz go do wesołego miasteczka i przejedź jak najwięcej kolejki górskiej w ciągu trzech godzin.
  • Czy twój chłopak jest beznadziejnym typem romantycznym? W kontakcie z jego wrażliwą stroną? Zdobądź dla niego starą książkę poezji Philipa Larkina lub Johna Keatsa i wypisz coś na okładce: „Z całego serca - miłość płynąca przez te słowa jest przeznaczona tylko dla ciebie”.
  • Czy twój chłopak jest typem na dworze? Zabierz go na wycieczkę na kemping i przytul się do niego w śpiworze. A może zabierz go do obserwowania wielorybów lub wzywania ptaków w lokalnym towarzystwie Audubon.
Budowanie miłości poprzez działania
Zostaw miłą krótką notatkę w zestawie na lunch lub w kieszeni koszuli. Jeśli twój chłopak lubi słowa afirmacji (pamiętasz te języki miłości?), Spróbuj zostawić mu małą notatkę. Niezależnie od tego, czy jest to proste, pełne humoru, czy wręcz zwariowane, te małe przypomnienia mogą Ci pomóc. [25]
  • Oceń notatkę, co sprawia, że ​​twój chłopak czuje się najbardziej komfortowo. Jeśli jest trochę wrażliwy na wylewne uczucia, napisz mu zabawnie zabawną notatkę. Jeśli uwielbia szczere uczucia, powiedz mu, ile dla ciebie znaczy.
  • Ludzie szybko przyzwyczajają się nawet do pozytywnych rzeczy w swoim życiu. Nazywa się to „adaptacją hedoniczną”. Upewnij się, że nie zostawiasz tak wielu notatek, że przestaną mieć znaczenie. Zbyt wiele dobrych rzeczy naprawdę jest wciąż zbyt wiele. [26] X Źródło badań
Budowanie miłości poprzez działania
Pokaż swoje uczucia. Okazy uczuć są szczególnie ważne, jeśli twój chłopak ceni „Fizyczny dotyk” jako język miłości. Nie rób niczego, co go zawstydza, ale daj mu znać, że uważasz, że jest uroczy.
  • Sprawdź, co lubi twój chłopak. Może go pokochać, gdy skubiesz jego szyję, albo może go nienawidzić. Wiedząc, co sprawia, że ​​czuje się kochany i co go podnieca, pomoże ci okazywać uczucia w zdrowy sposób.
  • Ubieranie się w „seksowne” ubranie dla twojego chłopaka może dodać odrobinę pikanterii do twojego związku. Dowiedz się, czy ma fantazję, czy coś, co mu się podoba, i od czasu do czasu rób coś wyjątkowego. Z przyjemnością odwdzięczy się.
  • Pamiętaj, że istnieją inne sposoby okazywania uczuć fizycznych niż seks. Spróbuj też trzymać się za ręce, tulić, całować i przytulać. Dobrze jest mieć różne sposoby okazywania sobie nawzajem uczuć.
  • Nie bierz tego do siebie, jeśli twój chłopak nie przejawia takich samych fizycznych uczuć jak ty. Ludzie są inni. [27] X Źródło badań
Budowanie miłości poprzez działania
Czasem spotykać się z przyjaciółmi. Ważne jest, abyście mieli oddzielne zainteresowania i swoich przyjaciół, ale może także wzmocnić wasze relacje, aby spędzać czas ze znajomymi. [28]
  • Częstym problemem w nowych związkach jest to, że zaczynasz spędzać więcej czasu z nowym chłopakiem, a mniej z przyjaciółmi. Może to powodować, że Twoi znajomi są zaniedbywani, a także może obciążać Twój związek. Zintegruj swojego chłopaka w kręgu towarzyskim, zapraszając go od czasu do czasu. Od czasu do czasu też chodź z przyjaciółmi.
Budowanie miłości poprzez działania
Umów się na randkę i idź gdzieś, gdzie możesz porozmawiać i zrelaksować się. Na przykład zjedz cichą kolację i daj swojemu chłopakowi znać, ile dla ciebie znaczy. Pozwól mu podzielić się swoimi opiniami i uczuciami. Naprawdę słuchaj, co ma do powiedzenia, ale oferuj komentarze, aby rozmowa przebiegała płynnie. Wyczyść niektóre rzeczy, jeśli potrzebujesz.
  • Idź na randki, które według ciebie docenią. Pomyśl o działaniach, w których oboje możecie być blisko siebie, takich jak: przejażdżka łodzią, wycieczka przyrodnicza, wycieczka do zoo, wycieczka pociągiem, wycieczka do pobliskiego miasta itp.
Budowanie miłości poprzez działania
Zagraj w hooky razem. Wziąć dzień wolny. Zrób coś zupełnie nieoczekiwanego, na przykład wspólne tworzenie muzyki i nagrywanie. Wykorzystaj swoją nowo odkrytą wolność, nawet jeśli to tylko dzień, i żyj tak, jakbyś miał jeden dzień na miłość. [29]
  • Wspólne tworzenie wspomnień da ci coś, o czym powspominać później. Badania pokazują, że zapamiętywanie zabawnych doświadczeń, które razem przeżyłeś, pomoże ci poczuć się bardziej związanymi ze sobą. [30] X Źródło badań

Głębsze zrozumienie swojego chłopaka

Głębsze zrozumienie swojego chłopaka
Dowiedz się, w jaki sposób zarówno dajesz, jak i otrzymujesz miłość. Według psychologa Gary'ego Chapmana ludzie mają „języki miłości”, których używają do okazywania miłości i interpretowania demonstracji miłości od innych ludzi. Znajomość języków miłości pozwala ci okazywać swoją miłość w sposób, w jaki druga osoba najmocniej się z nią łączy. Jeśli ty i twój chłopak macie różne języki miłości i nie znacie tego, może to powodować duży stres. [31]
  • Pięć języków miłości, według Chapmana, to „Słowa afirmacji”, „Akty służby”, „Przyjmowanie prezentów”, „Jakość czasu” i „Fizyczny dotyk”. [32] X Źródło badań „Słowa afirmacji” to rzeczy takie jak komplementy, zachęty lub „zameldowania” na temat twoich uczuć. „Akty służby” to rzeczy takie jak robienie prac domowych lub codzienne czynności, których druga osoba może nie lubić. „Otrzymywanie prezentów” to rzeczy takie jak prezenty lub widoczne symbole miłości, takie jak kwiaty. „Quality Time” to czas z partnerem bez zakłóceń i zakłóceń. „Dotyk fizyczny” może być dowolną manifestacją uczuć fizycznych, w tym przytulaniem, całowaniem lub seksem.
  • Kluczem do tych języków jest dzielenie się nimi. W ten sposób, jeśli twój chłopak woli „Fizyczny dotyk” niż „Otrzymywanie prezentów”, będziesz wiedział, jak pokazać mu, że go kochasz w sposób, z którym się łączy. Podobnie, jeśli twój chłopak wie, że „Odbieranie prezentów” jest twoim najważniejszym językiem, nie będzie zdezorientowany, gdy naturalnie nie widzisz, jak regularnie wyrzuca śmieci jako znak miłości.
  • Ważne jest również, aby o tym pamiętać, abyś mógł rozglądać się za sygnałami miłości, których w innym przypadku nie mógłbyś odebrać.
Głębsze zrozumienie swojego chłopaka
Znajdź równowagę między intymnością, zaangażowaniem i pasją. Te trzy elementy składają się na teorię miłości Roberta Sternberga. Chociaż psychologowie mają różne opinie, ogólnie romantyczna „miłość” jest motywacją do poczucia intymności i zaangażowania z określoną osobą. Namiętność lub pożądanie to pożądanie seksualne, które może, ale nie musi ograniczać się do jednej osoby. W związkach pożądanie jest często podniecającym uczuciem: kiedy znajdziesz kogoś gorącego, zainteresujesz się jego prześladowaniem. Miłość wymaga czasu na rozwój i rozwój. [33]
  • W związkach naturalne jest, że oba te uczucia mają wzloty i upadki. Na początku związku - często nazywanego „fazą miesiąca miodowego” - żądza osiągania szczytu jest bardzo powszechna: obaj nie potraficie trzymać się z daleka od siebie, a macie obsesję na punkcie tego, jak seksowny jest ten drugi osoba to. [34] X Źródło badań Jest to świetne, ale naturalne jest, że ta faza zanika, gdy spędzasz więcej czasu razem i poznajesz się głębiej. [35] X Źródło badań
  • Po początkowym wybuchu pożądania możesz odkryć, że idealizowałeś swojego chłopaka dzięki chemikaliom w mózgu, które trochę szalały. [36] X Źródło badań Gdy piedestał się zawali, zaczniesz zauważać rzeczy, które Cię denerwują, na przykład to, jak rzuca się przed tobą lub sprawdza swoje zakupy w sklepie inaczej niż ty. To normalne. To tutaj pojawia się „miłość”. Miłość daje ci cierpliwość, aby zignorować małe irytacje, ponieważ naprawdę kopiesz tego faceta.
  • To nie znaczy, że pożądanie musi zniknąć, gdy umawiasz się na kilka miesięcy. Poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się, co Cię podnieca. Przekażcie sobie nawzajem swoje potrzeby seksualne. Dopraw swoje rutyny. Baw się dobrze!
Głębsze zrozumienie swojego chłopaka
Uznaj, że ludzie mają różne style komunikacji. „Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus” to powszechny truizm, ale prawda jest bardziej skomplikowana. Nawet osoby tej samej płci mogą mieć bardzo różne style komunikacji. Bez względu na to, czy jesteś gejem, czy jesteś hetero, jeśli czujesz, że ty i twój chłopak czasami mówicie różnymi językami, może to być spowodowane tym, że wasze style komunikacji nie są takie same. Nie ma z natury nic „lepszego” w ten czy inny sposób, ale pomocne jest zrozumienie, jak oboje się komunikujecie. [37] [38]
  • Niektóre osoby są komunikatorami afiliacyjnymi. Komunikatory afiliacyjne lubią prosić innych o opinie. Preferują współpracę i mogą postrzegać wyzwania lub spory jako oznaki agresji lub wrogości. Jeśli wolisz słuchać wszystkich stron, unikać konfliktów, podchodzić do problemów wspólnie i rzadziej wypowiadać się, możesz być komunikatorem afiliacyjnym.
  • Niektóre osoby są konkurencyjnymi komunikatorami. Konkurencyjni komunikatorzy wydają się być bezpośredni, asertywni i dobrze się prezentują. Lubią gromadzić informacje i podejmować własne decyzje. Często wolą być odpowiedzialni. Jeśli chętnie wypowiadasz się, czujesz się swobodnie w konflikcie i wolisz podejmować decyzje samodzielnie, możesz być konkurencyjnym komunikatorem.
  • Ludzie mogą się także różnić pod względem bezpośredniości. Niektórzy ludzie czują się komfortowo z bezpośrednią komunikacją, na przykład „Chcę spędzić więcej czasu razem”. Inni czują się bardziej komfortowo z komunikacją pośrednią, na przykład „Fajnie jest, gdy spędzamy razem czas. Szkoda, że ​​nie robimy tego więcej. ” Każda forma może być odpowiednia, w zależności od sytuacji. Ważne jest, aby słuchać się nawzajem i wyjaśniać, kiedy nie rozumiesz.
  • Posiadanie różnych stylów komunikacji nie oznacza, że ​​twój związek jest skazany na niepowodzenie. Oznacza to po prostu, że musisz wiedzieć, jakie różnice mogą powodować napięcie między tobą, i oboje musicie zobowiązać się do elastyczności i kompromisu.
Umawiam się z facetem, ale mój były chłopak tego nie chce, a to powoduje, że mój nowy chłopak poświęca mi mniej uwagi. Co ja robię?
Powiedz swojemu byłemu chłopakowi, żeby zajął się swoimi sprawami. Nie może kontrolować tego, co robisz ani kogo widzisz. Powiedz nowemu chłopakowi, że nie możesz kontrolować sposobu, w jaki zachowuje się jego były chłopak, a on nie powinien karać cię za to, co robi. Jeśli wszystko inne zawiedzie, znajdź nowego faceta, który naprawdę na ciebie zasługuje, ponieważ obaj ci mężczyźni brzmią jak palant.
Jak mogę uszczęśliwić mojego chłopaka po kłótni?
Mów słodkie rzeczy, które nie mogą powstrzymać uśmiechu, spójrz mu w oczy i powiedz mu, że jest ci przykro, że go kochasz i że nigdy nie będzie chciał sprawić, by był nieszczęśliwy. Widząc, jak bardzo zależy ci na nim po kłótni, i kroki, które podejmiesz, aby go rozwiązać i naprawić to, sprawią, że będzie szczęśliwy.
Czy mój chłopak mnie kocha, jeśli nie dostaje żadnych prezentów, ale zawsze płaci, kiedy wychodzimy?
Twój chłopak wciąż cię kocha, po prostu wyraża to inaczej niż się spodziewasz. Kupowanie prezentów nie jest niezbędne i nie wszystkim się podoba.
Jak mogę przezwyciężyć różnicę w religiach między mężczyzną, którego kocham a mną?
Szanuj jego religię i poproś go, by szanował twoją. Jeśli nie, to nie jest dla ciebie.
Co mam zrobić, jeśli poprosi o seks, a ja nie będę gotowy?
Wyjaśnij mu, że chociaż bardzo go kochasz, nie czujesz się gotowy na seks. Jeśli cię kocha, uszanuje to i nie będzie próbował naciskać na ciebie. Jeśli spróbuje wywierać na ciebie presję, musisz z nim zerwać, ponieważ oznacza to, że nie jest dla ciebie odpowiednim facetem. Właściwy facet uszanuje twoją decyzję i zrozumie, że związek z tobą jest ważniejszy niż seks.
Co mam zrobić, jeśli mój chłopak zawsze prosi o seks i nie chce ode mnie nic więcej?
On cię wykorzystuje. On nie jest twoim chłopakiem, jest graczem. Zrzuć go, możesz zrobić o wiele lepiej.
Co pomyśli, jeśli go pocałuję?
On by to uwielbiał. Pamiętaj, że jesteś jego pasją i miłością.
Bardzo mnie kocha, ale potrzebuję, żeby mnie bardziej kochał, aby nigdy nie pomyślał o mnie. Co ja robię?
Jest takie powiedzenie: „Im bardziej się ściskasz, tym bardziej się wymyka”. Możesz dać mu znać, jak się czujesz, aby uzyskać od niego trochę otuchy. Jeśli jednak będziesz trzymał się zbyt mocno, może się wymknąć. Związek to 2 osoby, które stają się jednością. Omów to, przedyskutuj cele swojego związku i to, gdzie możesz się spodziewać w najbliższej lub dalekiej przyszłości. W ten sposób wiesz, że jesteś na tej samej stronie i razem dążysz do tego samego celu.
Czy powinienem pozwolić mojemu chłopakowi na wysyłanie SMS-ów do innych kobiet, jeśli nie lubi, żebym pisał do innych mężczyzn?
Jeśli próbuje powstrzymać cię od wysyłania SMS-ów do znajomych tylko dlatego, że są mężczyznami, oznacza to, że jest niepewny i kontroluje. Tego rodzaju zachowanie kontrolne często zamienia się w nadużycie. Musisz mu delikatnie wyjaśnić, że oboje powinniście być w stanie wysłać SMS-a lub porozmawiać z każdym, kogo lubicie, zanim sytuacja się pogorszy. Jeśli nie będzie w stanie uszanować twoich uczuć na ten temat, być może czas odejść.
Co jeśli zachowuje się tak, jakby cię nie lubił na zewnątrz, ale naprawdę kocha cię w środku?
Skąd wiesz, że naprawdę cię kocha, jeśli tego nie pokazał? Jeśli masz pewność co do jego uczuć, zapytaj go bezpośrednio, dlaczego tak się zachowuje. Po prostu wybierz odpowiedni czas - na przykład, gdy jest on psotny - i odpowiednie słowa, aby brzmiały jak romantyczne pytanie.
Spójrz na siebie i swoje działania. Możemy zmienić tylko siebie, a nie innych.
Pracuj nad swoją samooceną i pewnością siebie. Możemy być w pełni dostępni tylko wtedy, gdy jesteśmy zadowoleni z siebie.
Pokaż, że ufasz i kochasz go swoimi działaniami. Dopasuj swoje działania do tego, co mówisz.
Powiedz, co masz na myśli, i to, co mówisz. Nikt nie jest czytelnikiem umysłu.
Staraj się rozwiązywać spory tak szybko, jak to możliwe, aby uniknąć wkradania się długotrwałej niechęci. Pamiętaj, aby nie robić wielu drobnych problemów.
Bądź sobą wokół niego.
Co jakiś czas mów mu „Kocham cię”.
Daj mu znać, że zawsze masz jego plecy
Nie złość się i nie ścigaj go, jeśli spędza czas z ludźmi, których nie lubisz.
Nie bądź zbyt przywiązany! Daj swojemu partnerowi trochę czasu, kiedy będzie go potrzebował.
Zawsze szanuj go. Jeśli nie jest gotowy lub chce trochę czasu dla siebie, pamiętaj, aby dać mu miejsce.
Naucz się mówić przepraszam, za każdym razem, gdy popełnisz błąd.
acorninstitute.org © 2020