Hvordan finne ut om fyren din er sint på deg

Hvis du er i et forhold med en fyr som undertrykker problemer, kan det hende du må spørre ham om hva som plager ham. Det er en sjanse for at noe du gjorde gjorde ham sint, eller at han er plaget av noe annet. Det er lett å lære at noe plager ham. Du kan finne ut av det gjennom oppførselen hans eller ved å snakke med ham. Mest av alt må du ta hensyn til ham.

Å observere fra hans oppførsel

Å observere fra hans oppførsel
Vær oppmerksom på måten han behandler deg på. Vrede kan manifestere seg som unngåelse, snippiness, negativt kroppsspråk, aggressivitet eller ujevnt følelsesmessig temperament. Dette betyr at sinne ikke alltid overfører seg selv som en uenighet. [1]
  • Hvis han er en rolig person, kan unngåelse ikke bety at han er sint. Hvis han stadig er frittalende, kan snippiness bare være hans sarkasme. Bare legg merke til disse kroppsspråkegenskapene hvis de er annerledes enn hans normale oppførsel.
Å observere fra hans oppførsel
Følg gruppeinnstillingene. Hvis han unngår direkte engasjementer, viser respekt, viser mer oppmerksomhet til andre enn normalt, eller tar svindelforsøk, kan han undertrykke sinne. Overanalyse av disse faktorene vil føre til problemer, så diskuter disse samhandlingene med vennene som var i gruppen. Sørg for å spørre en venn som konsekvent har vært rundt dere begge i gruppeinnstillinger for å få en skikkelig mening. [2]
Å observere fra hans oppførsel
Legg merke til mangel på forpliktelser. Dette betyr ikke at hvis han ikke har foreslått, er han sint på deg. Bare tatt, hvis han ikke kan forplikte seg til en datakveld eller fest i fremtiden, kan han være sint. Hvis han er sint for øyeblikket, vil han ikke ønske å forplikte seg til noe i fremtiden med deg.
Å observere fra hans oppførsel
Studer kroppsspråket hans. Vrede vil ikke alltid manifestere seg som aggresjon og vold. Selv om dette er tydelige tegn på sinne, vil ikke kroppsspråket hans alltid være like rett frem. Å krysse armene er et tegn på at han har satt opp sitt defensive skjold og blokkerer deg. Omfanget av armkryssing indikerer hvor fast lukket han er. En ekstrem versjon som kan indikere ekstra fiendtlighet er et tett tett med hender dannet som knyttnever. Hvis bena er krysset, legger det til dette signalet. [3]
  • Merk at ikke alle korslagte armer er defensive. Ofte brukes kryssede armer når personen er kald i temperaturen. Så ikke ta bare dette kroppsspråkendringen for å utlede at fyren din er sint på deg. [4] X Forskningskilde
Å observere fra hans oppførsel
Fremkall svar. Bruk av positiv oppførsel bør resultere i en positiv reaksjon. Å gjøre noe fint og få kald respons er en indikator på et problem. Gjør noe fint for ham, som å lage ham en matbit eller gi ham en gave, og noter hvordan han reagerer.

Konfronterer ham direkte

Konfronterer ham direkte
Velg et sted å snakke. Å finne et trygt, rolig sted er bra for både deg og ham. Det vil gjøre at dere begge føler dere mer komfortable og åpne enn om dere sto foran andre mennesker. Hvis du vil ha venner der for å hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel, må du sørge for at du ikke får ham til å føle deg angrepet. Ikke slå på ham, ellers vil han sannsynligvis stenge deg ute.
  • Snakk med ham direkte, snarere enn over telefon. Dette vil føre til at han svarer raskt og direkte. Hvis du diskuterer det med ham over telefon, har han innflytelse og kan svare på fritiden og fremme negativ konflikthåndtering. [5] X Forskningskilde
Konfronterer ham direkte
Gjenta en åpning. Enten med en nær venn, et kjæledyr eller i speilet, forbered deg de første minuttene av samtalen. Dette kan være et vanskelig øyeblikk for fyren din, og hvis han føler seg angrepet, villedet eller bakhold, vil du være direkte og følelsesmessig nøytral. Dette vil hjelpe ham til å føle deg mer komfortabel når du åpner deg.
  • ”Jeg føler at du har vært sint på meg om noe, og jeg har tenkt på hva. Kan vi tømme luften? ”
  • I det siste føler jeg at vi ikke har vært det samme. Jeg har lagt merke til at du stenger meg, er du sint på noe? ”
  • ”Er det noe som plager deg? Du har opptrådt annerledes i det siste, og jeg vil gjerne hjelpe deg. ”
Konfronterer ham direkte
Vær vedvarende. Ikke eskalerer det emosjonelle nivået på samtalen ved å vise inkonsekvente følelser. Hold deg positiv og konsekvent for å holde samtalen flytende. Påminn ham om at du er opptatt av ham, og at du vil hjelpe ham gjennom alle konflikter han måtte føle.
Konfronterer ham direkte
Forbli engasjert i samtalen. Vis deg omsorg ved å bruke positiv øyekontakt og ved å snakke med hendene. Noen ganger å berøre hånden eller skulderen vil oppmuntre ham til å være mer åpen. Unngå å rulle øynene for enhver pris! Han vil ta dette som irritasjon fra din side og kan gjøre ham mer opprørt over deg. [6]
Konfronterer ham direkte
Vær forberedt på å empati. Hvis han er sint, er det viktig at du ikke blir defensiv. Vær forberedt på å be om unnskyldning for eventuelle feil du har gjort. Du har satt ham på stedet og bedt ham om å være åpen for å dele hans sinne med deg, nekte det eller bli aggressiv kan lukke dette vinduet i fremtidige samtaler.
Ikke vent flere dager på å konfrontere problemet. Hvis du merker en endring i hans oppførsel, må du ta den opp før den begynner å manifestere seg i et større problem.
Hvis dette er en vanlig forekomst, kan du vurdere forholdet. Vær forberedt på å avslutte det hvis du ikke ser ut til å gå gjennom en dag uten problemer.
Hvis mannen din blir aggressiv når som helst, gå bort med en gang.
acorninstitute.org © 2020