Bagaimana Mempunyai Hubungan yang Sihat

Apabila anda menjalin hubungan sejak sekian lama, sukar untuk menjaga hubungan itu dengan sihat. Sama ada anda atau pasangan anda mungkin terbiasa dengan tabiat buruk yang menimbulkan perdebatan. Komunikasi adalah kunci untuk hubungan yang sihat, dan kedua-dua pasangan harus sama-sama dilaburkan dalam hubungan untuk memastikan kejayaannya. Walaupun hubungan boleh menjadi kerja keras, mereka juga sangat memuaskan dan sepadan.

Berkomunikasi dengan Rakan Anda

Berkomunikasi dengan Rakan Anda
Menyatakan kejujuran dan keterbukaan. Apabila anda bercakap dengan pasangan anda, beritahu mereka mengenai hari anda. Buka sepenuhnya dengan apa yang mengganggu dan apa yang anda nikmati. Jadilah spesifik mengenai kehendak dan keperluan emosi anda. Dengan membuka diri, anda menyatakan kerentanan dan kepercayaan kepada pasangan anda. Selain itu, dengan bersikap terbuka dengan mereka, anda mengajak mereka untuk sama jujur ​​dengan anda.
  • Sekiranya ada sesuatu yang mengganggu anda, nyatakan dengan cara yang lembut, tetapi anda harus membuat suara anda didengar. Contohnya, anda boleh mengatakan, "Saya sangat mencintaimu, tetapi kadang-kadang, saya merasa kecewa ketika pulang ke rumah yang kotor. Bolehkah kita mencari jalan keluar?"
Berkomunikasi dengan Rakan Anda
Berani dengan pasangan anda. Apabila pasangan anda menyatakan rahsia atau rasa tidak selamat, mereka mempercayakan anda pada diri mereka sendiri. Jangan ketawakan pasangan anda atau tolak masalah mereka. Menyatakan empati. Anda mungkin memeluk mereka, atau meyakinkan mereka bahawa anda masih menyayangi mereka. Beritahu mereka bahawa anda faham, dan terima kasih kerana jujur ​​dengan anda.
Berkomunikasi dengan Rakan Anda
Hargailah pasangan anda. Buat kebiasaan setiap hari untuk mengucapkan terima kasih kepada pasangan anda atas apa yang mereka lakukan. Puji mereka dengan kekuatan mereka. Apabila mereka melakukan sesuatu untuk anda, terima kasih. Ini akan menjadikan pasangan anda lebih bahagia, dan akan memastikan bahawa pasangan tidak dianggap remeh. [1]
Berkomunikasi dengan Rakan Anda
Dengarkan pasangan anda secara aktif. Komunikasi adalah jalan dua hala. Semasa pasangan anda bercakap, dengar dan ingat apa yang mereka katakan. Mendengar secara aktif memerlukan perhatian sepenuhnya kepada pasangan anda. Jaga hubungan mata dengan stabil, dan jangan mengganggu mereka semasa mereka bercakap. [2]
  • Kadang-kadang, anda mungkin mengulangi apa yang mereka katakan untuk mengesahkan bahawa anda mendengar dan bahawa anda memahami masalah mereka. Contohnya, anda mungkin berkata, "Saya faham bahawa anda kecewa di tempat kerja" atau "Apa yang saya dengar ialah anda mengalami kemurungan akhir-akhir ini."
Berkomunikasi dengan Rakan Anda
Perhatikan isyarat bukan lisan. Pasangan anda mungkin menyatakan bahawa tidak ada yang mengganggu mereka, tetapi anda harus memperhatikan bahasa badan mereka untuk mengetahui sama ada mereka memerlukan keselesaan atau tidak. Walaupun anda tidak boleh menggunakannya untuk mencampuri kehidupan pasangan anda, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk membuat mereka merasa lebih baik jika mereka pemarah atau letih.
  • Lengan dilipat mungkin menunjukkan bahawa mereka bertahan atau tidak selamat.
  • Kekurangan kontak mata mungkin bermaksud bahawa mereka bosan, malu, atau mengelak.
  • Berpaling dari anda boleh menjadi cara mereka untuk mengakhiri perbualan.
  • Sekiranya suara mereka menjadi lebih keras, mereka mungkin berpikir bahwa mereka tidak didengar dalam hubungan, atau mereka mungkin berusaha meningkatkan argumen. Sekiranya suara mereka menjadi lebih lembut, mereka mungkin tidak pasti akan sesuatu. [3] X Sumber penyelidikan
Berkomunikasi dengan Rakan Anda
Kemukakan soalan terbuka. Soalan yang luas dapat memberi ruang kepada pasangan anda untuk mengekspresikan diri. Dengan menjemput mereka untuk menjawab soalan, anda meminta pasangan anda untuk berkomunikasi dengan anda. Beri masa untuk mereka menjawab soalan tersebut. [4] Contoh soalan terbuka merangkumi:
  • "Bagaimana perasaan anda tentang pekerjaan anda?"
  • "Di mana anda melihat diri anda dalam lima tahun?"
  • "Sekiranya ada sesuatu yang dapat kamu ubah mengenai rumah ini, apakah itu?"

Menjaga Romantik Hidup

Menjaga Romantik Hidup
Pergi tarikh. Walaupun anda sudah lama bersama, penting untuk tetap merancang aktiviti dengan pasangan anda. Sebaiknya, anda mesti menghabiskan satu malam dalam seminggu untuk menghabiskan masa bersama, tetapi jika anda mempunyai anak atau tanggungjawab lain, ini mungkin sukar. Cubalah mengadakan malam kencan sekurang-kurangnya sebulan sekali.
Menjaga Romantik Hidup
Saling mengejutkan. Hubungan dapat menjadi rutin dengan cepat. Untuk memastikan percikan api terus berjalan, anda mungkin perlu memikirkan cara yang menyeronokkan dan kreatif untuk mengejutkan pasangan anda. Kejutan boleh merangkumi aktiviti yang menyeronokkan, hadiah kecil, atau malam romantis bersama. Beberapa idea merangkumi:
  • Masak makanan kegemaran mereka
  • Beli makanan kegemaran mereka selepas bekerja
  • Berikan urutan romantis
Menjaga Romantik Hidup
Lakukan tugas rumah tangga bersama. Hubungan yang paling sihat adalah hubungan yang sama dengan pekerjaan rumah tangga. Malangnya, dalam kebanyakan hubungan, tugas dan tugas rumah tangga jatuh secara tidak seimbang pada satu pasangan. Cuba lakukan tugas anda bersama-sama untuk menjadikannya tidak membebankan dan lebih banyak aktiviti pasangan. Apabila ada bil yang perlu dibayar, duduk dan pergi bersama-sama. Dengan menegakkan tanggungjawab antara anda berdua, anda akan meningkatkan kepercayaan dan mengukuhkan ikatan anda sambil menghabiskan masa berkualiti bersama. [5]
Menjaga Romantik Hidup
Luangkan masa. Menjalin hubungan tidak bermaksud anda terpaku pada pasangan anda secara kekal. Seimbangkan masa yang anda habiskan bersama dengan masa yang dihabiskan. Keluar bersama rakan anda; terlibat dalam hobi peribadi; baca buku. Yang paling penting, dorong pasangan anda untuk melakukan perkara yang sama. Masa yang anda habiskan bersama akan jauh lebih berharga, dan anda tidak akan bosan antara satu sama lain. [6]
Menjaga Romantik Hidup
Bercakap mengenai seks. Tidak kira tahap hubungan anda atau keadaan seksual anda, anda harus jujur ​​dengan pasangan anda mengenai keperluan, keinginan, had, dan harapan anda. Galakkan mereka untuk memberitahu anda juga. Walaupun ini mungkin kelihatan janggal pada awalnya, ini adalah aspek penting dalam setiap hubungan. [7]
  • Seks tidak boleh ditahan sebagai hukuman, dan juga pasangan tidak melakukan seks jika mereka tidak menginginkannya. [8] X Sumber penyelidikan

Memupuk Kepercayaan

Memupuk Kepercayaan
Nyatakan harapan anda. Jangan menganggap anda dan pasangan anda mempunyai idea yang sama tentang erti kepercayaan. Adalah baik untuk menetapkan apa yang anda anggap sebagai pelanggaran kepercayaan. Sebilangan orang, misalnya, melihat kecurangan fizikal sebagai pelanggaran kepercayaan tetapi bukan kecurangan emosi, sementara yang lain percaya bahawa kecurangan emosi sama buruknya dengan kecurangan fizikal. [9]
Memupuk Kepercayaan
Jaga batas. Tetapkan had dan parameter tertentu untuk hubungan anda. Ini boleh bersifat seksual, peribadi, sosial, atau kewangan. Kedua-dua rakan kongsi harus bersetuju dengan batasan ini dan menghormatinya. Dengan membicarakan had tersebut, anda akan mengelakkan konflik, dan jika seseorang melampaui batas, anda akan menetapkan asas untuk membincangkannya. Dengan menghormati batasan pasangan anda, anda memberi isyarat bahawa anda mempercayai mereka sepenuhnya untuk bertindak sendiri tanpa mengkhianati anda.
  • Batasan umum termasuk memahami harapan dan had pasangan masing-masing mengenai keakraban, pertunjukan kasih sayang orang ramai, dan kerahsiaan.
Memupuk Kepercayaan
Elakkan berbohong. Kebohongan "putih" yang kecil pun boleh menimbulkan keretakan dalam hubungan anda. Mulakan kebiasaan untuk bersikap jujur ​​dengan pasangan anda. Walaupun anda tidak mahu menyusahkan mereka dengan masalah anda, dalam jangka panjang adalah lebih sihat untuk menjadi pendahuluan. Galakkan mereka untuk sama jujur.
Memupuk Kepercayaan
Lepaskan dendam. Memegang kemarahan atau konflik hanya akan memperburuk masalah. Sekiranya mereka melakukan sesuatu kepada anda beberapa bulan yang lalu, anda harus memaafkannya dan teruskan. Jangan gunakan apa yang mereka katakan atau lakukan pada masa lalu terhadap mereka. [10]
  • Sekiranya anda menghadapi masalah untuk melepaskan sesuatu yang berlaku pada masa lalu, ingatkan diri anda tentang perkara baik yang mereka lakukan sekarang. Tumpuan pada perkara baik dan menyenangkan yang mereka lakukan dan bukannya perkara yang mengganggu anda. [11] X Trustworthy Source Mayo Clinic Laman web pendidikan dari salah satu hospital terkemuka di dunia Pergi ke sumber

Menghormati Rakan Anda dengan Keluarga dan Rakan

Menghormati Rakan Anda dengan Keluarga dan Rakan
Elakkan mengeluh tentang pasangan anda di khalayak ramai. Walaupun ada perkara yang mungkin menjengkelkan tentang pasangan anda, tidak berguna untuk memberitahu semua orang yang anda kenal mengenainya. Walaupun anda mungkin mempunyai dua atau dua orang di luar hubungan anda, anda tidak seharusnya mengeluh di tempat kerja, acara sosial, atau perjumpaan keluarga. Pasangan anda mungkin mengetahuinya, dan itu akan menyakiti mereka, merosakkan kepercayaan yang mereka ada pada anda.
Menghormati Rakan Anda dengan Keluarga dan Rakan
Simpan rahsia pasangan anda. Sekiranya pasangan anda memberitahu anda sesuatu yang sulit, anda tidak boleh membagikannya kepada orang lain, malah rakan terdekat anda. Walaupun mereka mungkin bersumpah untuk tidak memberitahu, anda sudah melanggar kepercayaan pasangan anda.
Menghormati Rakan Anda dengan Keluarga dan Rakan
Hormatilah ibu bapa mereka. Tidak kira betapa sukarnya keluarga mertua anda, mereka tetap menjadi ibu bapa pasangan anda. Pasangan boleh merasa defensif apabila ibu bapa mereka dihina, dan ini boleh merugikan hubungan anda. Cuba terima cara hidup berbeza keluarga mertua anda. Anda tidak harus membiarkannya mengganggu hubungan anda, tetapi anda harus memahami bahawa mereka mempunyai hubungan istimewa mereka sendiri dengan pasangan anda. [12]
  • Sekiranya anda tidak akur dengan keluarga mertua, bincangkan masalah dengan pasangan anda dengan cara yang lembut. Jangan menghina mertua anda atau memanggilnya, tetapi tunjukkan tingkah laku mana yang mengganggu anda dan mengapa.
Menghormati Rakan Anda dengan Keluarga dan Rakan
Menjaga batas dengan ahli keluarga. Walaupun hubungan anda mungkin telah menyatukan dua keluarga, anda mungkin mendapati bahawa keluarga anda menyebabkan perpecahan antara anda dan pasangan anda. Tetapkan dengan pasangan anda batasan-batasan tertentu yang berlaku untuk kedua keluarga anda. Jangan memihak kepada ibu bapa anda sendiri berbanding pasangan anda, dan pastikan bahawa mereka bertindak dengan sewajarnya. [13]
  • Sekiranya ahli keluarga memanggil sebelum mereka berkunjung, atau mereka boleh mampir tanpa pemberitahuan?
  • Percutian mana yang akan anda habiskan dengan ahli keluarga yang mana?
  • Adakah anda selesa menerima ibu bapa anda ketika mereka tua, sakit, atau lemah?
  • Apa jenis hadiah yang boleh diterima oleh ahli keluarga kepada anak-anak anda?
Menghormati Rakan Anda dengan Keluarga dan Rakan
Berdebat, jangan melawan, di hadapan anak-anak anda. Anak-anak sangat menerima tingkah laku ibu bapa mereka. Tidak setuju atau menyelesaikan perbezaan pendapat dengan tenang di hadapan anak-anak anda dapat mengajar mereka kemahiran menyelesaikan konflik. Walaupun begitu, anda dan pasangan anda tidak harus pernah bersuara atau bertengkar secara fizikal di hadapan anak anda. Ini boleh membahayakan anak-anak anda dan merosakkan perkembangan sosial mereka. Sekiranya anda bertengkar di hadapan anak-anak anda, pastikan untuk meminta maaf di hadapan mereka juga untuk menunjukkan kepada mereka bagaimana perdamaian yang sihat berlaku. [14]
Menghormati Rakan Anda dengan Keluarga dan Rakan
Hormati gaya keibubapaan pasangan anda. Sekiranya anda tidak bersetuju dengan cara ibu bapa pasangan anda, anda tidak boleh merosakkan kewibawaan mereka di hadapan anak-anak. Sekiranya pasangan anda telah memberitahu satu perkara kepada anak-anak anda, janganlah anda tidak setuju dan beritahu yang lain. Ini hanya mengurangkan kewibawaan anda dan pasangan anda terhadap anak-anak anda. Semasa bersendirian dengan pasangan anda, sampaikan taktik yang boleh dipersoalkan. Beritahu mereka mengapa anda tidak selesa dengannya, dan tanyakan kepada mereka jika mereka sanggup menghindarinya pada masa akan datang.

Menyelesaikan Konflik

Menyelesaikan Konflik
Cari ruang peribadi. Berdebat di depan umum hanya akan memperburuk konflik anda. Anda atau pasangan anda mungkin merasa malu, dan anda mungkin tidak mahu orang lain mendengar topik sensitif. Secepat mungkin, cuba cari ruang peribadi yang tenang di mana anda berdua dapat membincangkan perasaan anda secara terbuka.
Menyelesaikan Konflik
Tangani masalah semasa ia berlaku. Jangan biarkan kemarahan anda membara dalam diri anda. Penting untuk menghadapi konflik ketika timbul. Kemukakan masalah itu kepada pasangan anda dengan nada yang tenang dan tenang, dan tanyakan kepada mereka jika anda boleh meluangkan masa beberapa minit untuk membincangkan masalah tersebut sebelum meneruskan hari anda.
Menyelesaikan Konflik
Kekalkan sikap tenang. Berdebat boleh menjadi emosional, tetapi untuk mengelakkan pertengkaran meningkat, cubalah berlatih beberapa teknik menenangkan sebelum dan semasa perbalahan anda. Tutup mata anda dan tarik nafas dalam-dalam. Bayangkan tempat yang tenang dan bahagia. Mundur dari pasangan anda untuk mewujudkan ruang antara anda. Perlahankan ucapan anda sehingga anda mempunyai ruang untuk bernafas dan berfikir. [15]
Menyelesaikan Konflik
Elakkan menyalahkan dan memanggil nama. Adalah penting untuk diingat bahawa anda berhujah mengenai satu isu, bukan mengenai satu sama lain. Walaupun pasangan anda mungkin menyumbang kepada masalah ini, adalah tidak produktif untuk menyalahkan mereka atas masalah tersebut. Ini akan menyebabkan mereka menjadi defensif, dan mereka mungkin akan menyalahkan anda dengan segera, bukannya berusaha menyelesaikan masalah tersebut. Selain itu, jangan panggil nama pasangan anda seperti "slob" atau "idiot." Ini hanya akan membuat anda berdua lebih marah. [16]
Menyelesaikan Konflik
Bekerjasama untuk mencari jalan penyelesaian. Anda dan pasangan anda harus mengemukakan idea untuk menyelesaikan masalah tersebut. Penyelesaian ini harus menjadi langkah praktikal yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Anda berdua mesti komited dengan penyelesaian ini. Jangan meletakkan keseluruhan beban kepada diri sendiri atau pasangan anda.
  • Sekiranya pasangan anda ragu-ragu atau keras kepala, tanyakan kepada mereka soalan terbuka untuk mendapatkan jawapan. Anda boleh cuba bertanya, "Apa yang akan menjadi penyelesaian yang ideal untuk anda?" atau "bagaimana anda fikir ini dapat ditangani dengan baik?"
Menyelesaikan Konflik
Minta maaf dan maafkan. Kenali ketika anda salah dan minta maaf atasnya. Nyatakan permintaan maaf anda secara spesifik. Ini akan meningkatkan kepercayaan antara anda dan pasangan sambil membuka ruang untuk pasangan anda meminta maaf juga. Penting untuk memaafkan pasangan anda jika mereka meminta maaf, sama seperti anda mahu mereka memaafkan anda.
  • Setelah berdebat, lepaskan kemarahan anda. Sekiranya anda berdua telah mencapai jalan penyelesaian, tunaikan janji anda untuk berbuat lebih baik. Jangan tidur dengan marah!
Teman lelaki saya tidak mahu mencium saya, dan kami hanya melakukan hubungan seks ketika dia mahu, bukan ketika saya mahu. Dan apabila kita melakukannya, tidak ada foreplay. Apa yang saya buat?
Tinggalkan dia. Dia tidak sesuai, dan anda harus mencari lelaki yang lebih baik. Sepertinya dia sama sekali tidak menghormati kamu, dan dia mungkin hanya mempergunakan kamu untuk seks. Anda boleh melakukan yang lebih baik.
Saya rasa dia tidak menunjukkan betapa dia mencintai saya, seperti yang dia lakukan ketika pertama kali berkumpul. Bagaimana saya tahu jika dia masih mencintai saya?
Tanyakan kepadanya, dan terangkan kepadanya bagaimana perasaan anda. Dia harus faham.
Apabila saya berkongsi sesuatu yang peribadi dengan pasangan saya, kadang-kadang dia tidak bersikap empati seperti yang saya harapkan. Dia memberitahu saya bahawa saya bodoh dan menyingkirkannya. Apa yang boleh saya lakukan untuk menunjukkan bahawa saya tidak berpuas hati?
Lain kali dia melakukannya, jujur ​​dan katakan sesuatu seperti, "Apabila anda memberitahu saya bahawa saya bodoh, anda membatalkan perasaan saya. Walaupun anda tidak akan merasakan hal yang sama seperti saya, saya memerlukan anda empati terhadap apa yang saya lalui dan hanya bercakap dengan saya. " Jangan mengharapkan dia mengubah tingkah lakunya dalam semalam, tetapi jika anda memberitahunya bagaimana perasaan anda, dia harus mula berusaha.
Saya tidak dapat meluangkan masa untuk teman wanita saya berulang kali. Saya berkata maaf, adakah dia akan memaafkan saya? Apa yang boleh saya buat?
Lakukan isyarat hebat. Bukan suka pergi ke restoran mewah, tetapi suka pergi ke restoran tempat anda pergi berkencan pertama. Bawakan dia bunga kesayangannya, dan minta maaf sekali lagi, dengan tulus. Katakan kepadanya bahawa anda tidak dapat membayangkan hidup anda tanpa dia di dalamnya. Sekiranya dia memaafkan anda, jangan buat kesalahan yang sama lagi!
Saya selalu berfikir untuk meninggalkannya kerana dia melakukan semua perkara ini yang membuat saya merasa seperti saya dianggap remeh. Dia tidak menghiraukan saya ketika kita harus mengadakan perbincangan penting. Apa yang saya buat?
Ini tidak kedengaran seperti hubungan yang anda mahukan dan sangat sukar untuk hidup dengan seseorang yang enggan mengambil bahagian dalam perbualan penting. Beritahu dia bahawa dia perlu mula membincangkan perkara yang penting atau anda akan mempertimbangkan untuk terus bergerak.
Teman lelaki saya mengatakan bahawa kita boleh terus bercakap sebagai rakan, tetapi mahu menamatkan hubungan. Bagaimana saya menunjukkan kepadanya bahawa kita dapat menjadikannya berfungsi dan bersama sebagai pasangan?
Sekiranya dia tidak mahu bersamamu, lepaskan. Anda tidak akan mengubah fikirannya, dan anda hanya akan membuang masa dan masa jika anda mencuba. Teruskan. Berkawanlah jika anda fikir anda boleh, tetapi jangan berharap untuk kembali bersama, kerana itu tidak akan berlaku.
Teman lelaki saya dan saya bekerjasama untuk memperbaiki hubungan kami, tetapi sesekali dia marah dan menyindir. Bagaimana saya menjelaskan bahawa ia mengganggu saya tanpa keterlaluan?
Gunakan pernyataan "I": "Saya mendapat [emosi] apabila anda marah dan menyindir kerana [alasan anda tidak menyukainya]." Pastikan anda juga mendengar apa yang dia katakan, dan bahawa anda berdua berusaha menyelesaikan masalah dengan cara yang membina.
Yang penting saya adalah sangat seks dan ingin melakukan perkara-perkara yang saya tidak mahu lakukan. Bagaimanakah saya harus mengendalikan perasaan ini, tetapi tetap menarik minatnya kepada saya?
Ingat bahawa mainan dengan blok bulat dan lubang bulat, serta kotak, segitiga, dan lain-lain? Sekiranya dia mempunyai bulatan, dan anda mempunyai segitiga, itu tidak sesuai. Anda tidak boleh hanya memberikan badan anda semasa menonton TV di tingkat bawah. Eksperimen, tetapi hanya jika anda tidak menentangnya. Terdapat sedikit margin di sana. Tetapi jika anda tidak mahu, itu tidak boleh berlaku. Dan dia juga tidak boleh terus bertanya; dia mesti menghormati kamu. Seks berlaku dengan keperibadian seseorang sekurang-kurangnya sama dengan tubuh. Untuk dua orang untuk melakukan hubungan seks, mereka hanya dapat melakukan perkara yang mereka berdua sukai.
Saya berulang kali melakukan kesilapan tetapi saya meminta maaf dengan tulus mengenai segala hal. Saya melakukan beberapa perkara comel bersama dan berkali-kali memberikannya masa yang baik. Dia nampaknya baik-baik saja sehingga kesilapan saya yang seterusnya. Tolong?
Sekiranya anda benar-benar mencintainya, anda akan berhenti melakukan kesalahan ini dan jika dia benar-benar mencintai anda, anda boleh membuatnya berjaya. Ingatlah lebih baik untuk menjadi bujang daripada tidak bahagia dalam hubungan, dan ingat bahawa dia adalah manusia, bukan percubaan peribadi anda. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk memprosesnya, jadi beri dia sedikit ruang. Sekiranya dia akhirnya tidak mempercayai anda, maka anda hanya boleh menyalahkan tindakan anda sendiri; anda tidak boleh terus membuat kesilapan dan meminta maaf, anda harus benar-benar berubah dan bertambah baik.
Apabila teman lelaki saya mempunyai masalah dan saya tidak dapat menyokongnya, maka dia juga tidak bercakap dengan saya dan cuba membuat saya berasa tidak enak. Semasa saya membantunya, dia berkelakuan baik. Apa yang boleh saya lakukan?
Dia mungkin tidak menyedarinya, tetapi dia sebenarnya memanipulasi anda. Dan agak kekanak-kanakan. Apabila orang dewasa mempunyai masalah, kita mencari jalan untuk menyelesaikannya sendiri. Meminta pertolongan adalah satu cara, tetapi dia harus memimpin dalam menyelesaikan masalahnya sendiri. Tentu, dia seharusnya dapat mengandalkan anda, tetapi dia tidak dapat membuat anda merasa tidak enak. Sebenarnya, dia harus meminta maaf dan menyerahkannya kepada anda. Hidup harus dinikmati, dan walaupun kita semua mempunyai masalah, kita semua ingin menikmati hidup, dan sementara dia meminta pertolongan anda dalam menyelesaikan masalahnya, dia meluangkan masa anda untuk menikmati hidup. Anda tetap harus menolongnya, tetapi dia harus menolong anda menikmati hidup sebagai balasannya. Tetapkan batasan yang kuat, dan jangan bertolak ansur dengan kelakuan buruknya.
Semua langkah hubungan memerlukan kejujuran. Sekiranya pasangan anda teragak-agak untuk berkongsi dengan anda, ingatkan mereka setiap hari bahawa anda tidak akan menghakimi mereka, dan apabila mereka berkongsi dengan anda, terimalah dengan cara yang ramah dan penuh kasih sayang.
Hubungan memerlukan kedua-dua pasangan untuk memberi sumbangan yang sama. Galakkan pasangan anda untuk berkomunikasi dengan anda sama seperti anda berkomunikasi dengan mereka.
Sekiranya pasangan anda mendera anda secara fizikal atau emosi, anda harus segera meninggalkan keadaan. Terdapat beberapa hubungan yang tidak dapat diselamatkan.
Tidak ada yang boleh memberitahu anda apa yang harus dipakai atau dengan siapa anda boleh bercakap. Tambahan pula, pasangan anda tidak boleh mengasingkan anda. Jangan bersabar dengan ini. Tegaskan diri.
acorninstitute.org © 2020