Wéi Är Relatiounen ze verbesseren

Stabil a positiv Relatiounen an Ärem Liewen ze hunn, kann Iech méi glécklech maachen an méi erfëllen. Egal ob et Är Frënn, Famill oder e wichtegen aneren ass, eng Relatioun ze verbesseren kann heiansdo duerchernee sinn. Glécklecherweis, andeems Dir Äert Verhalen unzepassen an Är Kommunikatiounsfäegkeeten ze honen, kënnt Dir all Bezéiung an Ärem Liewen verbesseren.

Verbesserung vun Ärer Kommunikatioun

Verbesserung vun Ärer Kommunikatioun
Stellt der Persoun Froen. Froen ze stellen kritt déi aner Persoun opzemaachen a wäert Iech fillt wéi Dir an hinnen investéiert sidd. Wann Dir net un eppes ka denken, fir iwwer ze schwätzen, stellt d'Fro Froen iwwer eppes vu Famill a Frënn zu wat si fir Mëttegiessen giess hunn oder ob wéi hir Aarbecht leeft. [1]
  • Dir kënnt eppes soen wéi: "Also ech erënnere mech un de leschte Mount, Dir sot mir, Dir wéilt Är Aarbecht ophalen. Wéi fills du et elo lass? "
  • Dir kënnt Aussoen verfollegen mat Froen wéi "Oh jo? Wéi fillt Dir Iech Iech "oder" Nice. War dat Spaass fir Iech? "
Verbesserung vun Ärer Kommunikatioun
Aktiv lauschtert déi aner Persoun. Aktiv Nolauschteren bréngt Verständnis a Empathie mat deem wat déi aner Persoun ze soen huet. Konzentréiert Iech op dat wat se soen, fir datt Dir hir richteg Meenung verstoe kënnt. Fokusséiert net op dat, wat Dir virdru schwätzt, nieft, lauschtert tatsächlech op wat déi Persoun ze soen huet. [2]
  • Dir kënnt weisen datt Dir nogelauschtert hutt andeems Dir de Kapp nodenkt, d'Expressiounen op hirem Gesiicht spigelt, an d'Ae Kontakt behält. X Fuerschungsquell
  • Een Wee fir ze weisen datt Dir nolauschtert ass andeems Dir eppes seet wat se gesot hunn. E Beispill wier "Also wat Dir schwätzt ass datt Dir mengt disrespectabel wann ech net op dech kucken wann Dir mat Iech schwätzt. Ech kréien dat ganzt. Et deet mir Leed, et ass eng ganz schlecht Gewunnecht. “
  • Oder Dir kënnt eppes soen wéi "Also wat mengt Dir ass datt de Kendrick net säi Gewiicht op de Projet hëlt? Dat ass net gerecht. “
Verbesserung vun Ärer Kommunikatioun
Sief Versteesdemech a Matgefill. Probéiert ze verstoen wou déi aner Persoun hierkomm ass och wann Dir net mat hirer Meenung averstan sidd. Hutt Empathie fir wéi se fille a probéiert Verständnis ze sinn. Wann Dir net averstane sidd mat eppes wat se gemaach oder gesot hunn, da schwätzt mat hinnen a ruff se net oder beréiert se. [4]
  • Dir kënnt eppes soen wéi: "Ech kréien komplett firwat Dir opgeregt wär nodeems Dir mat Iech geschwat hutt, an ech verstinn firwat Dir gejaut hutt."
  • Wann iergendeen eppes gesot huet wat zudéifst perséinlech oder schwéier war, kéint Dir eppes soen wéi "Ech weess datt dat fir Iech schwéier gewiescht wier ze soen. Ech schätzen et wierklech, datt Dir Iech gefillt hutt wéi wann Dir op mech kënnt."

Äert Behuelen änneren

Äert Behuelen änneren
Stëmm Är Valorisatioun fir d'Persoun. D'Leit hu gär gär fir Komplimenter ze komplimentéieren a fille sech underappreciated wann d'Saachen onnotéiert ginn. Notéiert déi positiv Saachen déi d'Persoun mécht a gitt aus Äre Wee fir Är Valorisatioun fir si ze weisen. Dir kënnt och Är Valorisatioun weisen andeems Dir wichteg Evenementer erënnert wéi Anniversairen oder Gebuertsdeeg.
  • Dir kënnt eppes soen wéi: "Hey, ech hu festgestallt datt Dir en neien Hutt krut. Et gesäit ganz gutt op dech aus. “
  • Oder Dir kënnt eppes soen wéi: "Whoa, Dir hutt dee Konschtprojet komplett aus dem Waasser geblosen. Gutt Aarbecht! “
Äert Behuelen änneren
Maacht léif Saachen fir déi Persoun. D'Persoun moies maachen, hinnen mat Hausaufgaben hëllefen, oder déi Persoun e Kaddo kafen ass e super Wee fir Är Valorisatioun ze weisen. Op dës Manéier ka Kaddoséierung hëllefen Är Obligatiounen ze stäerken. Denkt un wat d'Persoun gär huet a probéiert eppes Schéines fir si ze maachen.
Äert Behuelen änneren
Verbréngt méi Zäit mat der Persoun. Wann Dir kaum matenee gesitt oder matenee schwätzt, kann et schwiereg sinn eng Relatioun z'erhalen. Huelt extra Zäit aus Ärem Dag an widmen et der Persoun mat där Dir d'Bezéiunge wëllt verbesseren. Probéiert ronderëm de Spillplang vun der anerer Persoun ze schaffen fir datt Dir d'Zäit zesumme verbréngt. [5]
  • Dir kënnt Iessen deelen, e Show kucken, e Spill spillen, Musek lauschteren oder mat hinnen akafen.
  • Vergewëssert Iech e Gespréich ze hunn wärend Dir Zäit mat hinnen verbréngt.
Äert Behuelen änneren
Entschëllegt Iech selwer a gitt fort wann Dir rosen oder opgeregt sidd. Wann Dir bemierkt datt Dir dacks rosen op datselwecht Thema kënnt, kënnt Dir op Är Emotiounen virbereeden a besser managen. Denkt un Themen déi Iech rosen oder onbequem fillen an se vermeiden wann Dir mat der Persoun interagéiert. Leeschtung coping Mechanismen wéi déif ootmen oder entschëllegt Iech vun der Situatioun wann Dir wësst datt Dir opgeregt sidd oder rosen. [6]
Äert Behuelen änneren
Oflenkungen ausschalten. Stéierunge wéi en Handy, sozialen Medien, oder Videospiller kënnen e Rift tëscht Iech an enger anerer Persoun kreéieren. Wann Dir mierkt datt Dir net matenee schwätzt well een oder zwee vun Iech ëmmer ofgelenkt gëtt, da sollt Dir Ären Handy oder Computer ausschalten a mat hinnen schwätzen. Wann et deen ass deen ëmmer ofgelenkt ass, frot se ob se hiren Handy, Computer oder Spill ausschalten kënnen, während Dir Zäit zesumme verbréngt. [7]
Äert Behuelen änneren
Sicht Therapie wann Dir net eens sidd. Dir kënnt Therapie benotze fir familiär Bezéiungen oder Bezéiunge mat Äre wichtegen aneren ze fixéieren oder ze verbesseren. Wann Dir mierkt datt Dir an d'Persoun ëmmer iwwer déiselwecht Aarte Saache streiden, an näischt huet geschafft, sollt Dir beroden Therapie mat hinnen ze sichen. En zertifizéierte Beroder kann fäeg sinn Är Probleemer ze sortéieren an kann hëllefe laangfristeg Probleemer ze léisen déi ëmmer erëm an der Bezéiung halen. [8]
  • Famillentherapie ass méiglecherweis fäeg Obligatiounen tëscht de Familljememberen ze restauréieren.

Schafft un romanteschen Bezéiungen

Schafft un romanteschen Bezéiungen
Gitt zur selwechter Zäit an d'Bett. Wann Dir net alleng Zäit mat Ärem Partner verbréngt an Dir wunnt zesummen, da probéiert gläichzäiteg an d'Bett ze goen. Och wann Är Schlofpläng net openeen hänken, kënnt Dir matenee leeën, bis ee vun iech schléift. Dëst wäert eng méi enk Verbindung tëscht Iech fërderen. [9]
Schafft un romanteschen Bezéiungen
Plangen Zäit fir intim. Koppelen déi méi dacks intim sinn, si meeschtens méi glécklech. Intimitéit kënnt a ville Formen, vu Kuschelen um Canapé bis sexuell Bezéiungen. Wann Dir allebéid immens beschäftegt sidd, plangt op d'mannst eng Kéier d'Woch fir noeneen ze sinn. [10]
Schafft un romanteschen Bezéiungen
Halt Saachen interessant. All Woch an déiselwecht Routine falen ze kënnen kann d'Bezéiung fale fillen. Spontan maacht eppes romantesches a plangt Deeg am ganze Mount fir Datumnuechte. [11]

Schafft op Famill Bezéiungen

Schafft op Famill Bezéiungen
Encouragéiert Familljememberen hir Gefiller ze deelen. Onofhängeg vum Alter, eng gesond Famill encouragéiert e gesonde Dialog iwwer hir Gedanken a Gefiller. Encouragéiert en oppenen an éierlechen Dialog iwwer all Thema, fir datt Dir zesumme kënnt fir dës ze léisen. Maacht et net eng Gewunnecht Saachen aus Ärer Famill ze léien oder ze verstoppen, well et d'Bezéiung kann verletzen. [12]
Schafft op Famill Bezéiungen
Huelt Zäit fir mat Ärem Kand ze konnektéieren wann Dir den Elterendeel sidd. Kanner brauche nach méi Interaktioun an Opmierksamkeet fir se glécklech ze halen an de Bond staark ze halen. Denkt un Weeër wéi Dir mat hinnen op engem méi héijen Niveau interagéiere kënnt, wéi mat hinnen ze schwätzen ier se an d'Bett ginn oder e Buch zesumme liesen. Dir sollt och en Effort maache fir an d'Saachen ze goen, wou se deelhuelen, fir se z'ënnerstëtzen. [13]
Schafft op Famill Bezéiungen
Zäitpläng déi d'ganz Famill zesummekënnt. Sëtzen zesummen kann d'Famillebänn verbesseren a gëtt d'Leit d'Chance Zäit mat Leit ze verbréngen déi se normalerweis net fäeg sinn. Saachen wéi Grillen, sëtzt fir ze iessen, oder e Spill ze kucken oder zesummen ze weisen sinn all super Weeër fir jiddereen am selwechte Raum ze kréien.
Schafft op Famill Bezéiungen
Wielt keng Favoritten. Ongerechtfäeg ze sinn oder mat engem Familljemember préférentieller Behandlung ze weisen ass en einfachen Wee fir Konflikt ze bilden. Vermeit déi Säit vun enger Persoun ze dacks ze huelen an maacht Iech sécher datt se jidderengem héieren. Ënnerstëtzend vun all Familljemembere hëlleft Iech Bezéiunge mat de verschiddene Leit an Ärer Famill ze bauen.
Wéi maacht Dir mat enger kämpfereger Bezéiung?
Schwätzen iwwer wat Dir erliewt. Wann Dir gestresst sidd oder Iech vernoléissegt fillt an der Bezéiung, schwätzt doriwwer op e respektvollen an oppenen Wee. Irgendwann ginn all Bezéiungen duerch eng schwiereg Period. Dir kënnt op eng besser Plaz kommen.
Wéi kann ech meng Léiftliewen Relatioun verbesseren?
Dir kënnt Är Relatiounen verbesseren andeems Dir Äre Partner lauschtert an ze héieren. Dir kënnt och kleng Handlungsaktivitéiten maachen wéi Blummen ophuelen oder hire Liiblingsaroma vun Glace. Dir kënnt Äre Partner och an der Loop halen iwwer Äre Zäitplang, Familljevenementer, etc.
Wéi kann ech meng perséinlech Bezéiung verbesseren?
Dir kënnt Är Frëndschaften verbesseren andeems Dir Zäit zesumme verbréngt, a Kontakt via sozialen Medien bleift, an Encouragement an Ënnerstëtzung gëtt. Passt op datt se net all d'Streck maachen. Dir kënnt och Är Engagementer halen a weisen datt se an Ärem Liewe wichteg sinn. Dir kënnt och erausfannen wann Dir wëllt schwätzen oder Berodung brauchen.
Wéi maachen ech eng Bezéiung méi staark?
Dir kënnt eng Bezéiung stäerken andeems Dir méi vertraut a méi Risiken hëlt. Dir kënnt déi aner Persoun a méi Aspekter vun Ärem Liewen abegraff, wéi Är Famill ze treffen an un Aarbecht oder Schoulbaséierte Sozialfunktiounen deelzehuelen.
Wat ass dat Wichtegst an enger Bezéiung?
An enger Bezéiung ass dee wichtegste Faktor Är Léift fir jiddereen. Wann Dir an enger Bezéiung sidd einfach well Dir net eleng wëllt sinn, da sidd Dir net an der Bezéiung fir de richtege Grond.
Ass Léift alles wat ech fir e grousst Bestietnes brauch?
Nee. D'Léift ass eng gutt Fondatioun déi Iech hëlleft duerch schlecht Deeg ze féieren, awer Loyalitéit, Éierlechkeet, Selbstintrospektioun, Virsuerg, Matgefill an e Sënn vun Humor sinn och fir e grousst Bestietnes gebraucht.
Ech hunn en neie beschte Frënd a mir mussen eis Frëndschaft stengen. Wéi geet dat, fir dervun ze profitéieren?
Lie net hinnen. Loyalitéit a fir si do ze sinn ass e super Start fir Frëndschaften ze stäerken. Ze léieren an gemeinsam Interessen ze fannen (oder Interessen ausprobéieren, déi si gären hunn) weist datt Dir eppes këmmert wat se gären hunn an et weist hinnen datt Dir wëllt se kennen léieren an Zäit mat hinnen ze verbréngen.
Wat sinn e puer Weeër fir mäi Liebhaber ze weisen datt ech do fir si sinn?
1. Lauschtert no. Loosst se ouni Ënnerbriechung schwätzen an oppassen op wat se soen. 2. Notize seng Besoinen an offréieren Hëllef. Et kann och einfach Saache sinn wéi Poschen droen, dreckeg Platen wäschen oder an de Buttek goen fir Medizin ze kafen wann se eng Erkältung hunn. Wann Dir net wësst wat ze maachen, frot "Wat kann ech maachen fir ze hëllefen?" (a si bereet dorun iwwerzeegen wat et ass). 3. An Noutsituatiounen (Krankheet, Doud an enger Famill), loosst Iech wëssen datt Dir verfügbar sidd fir ze hëllefen a gewëllt aner Saachen ze läschen, déi Dir maacht (wa méiglech), fir datt Dir mat hinnen kënnt. 4. Verbréngt Är gratis Zäit mat hinnen, och wann et keen ausgefalene Datum ass. 5. Kommunizéiere regelméisseg.
Kann ech meng Relatiounen verbesseren andeems ech mat mengem Darm geet a meng Roserei Themen kontrolléieren?
Definitiv. Anger ruinéiert Bezéiungen. Är Roserei lasszeginn ass de beschte Wee fir Konfrontatioun ze vermeiden an eng Relatioun z'ënnerhalen.
Wéi stoppen ech jalous aus?
Vertraue gëtt gebraucht fir net jalous vun engem Partner ze sinn. Gleeft dat Bescht iwwer hinnen. Léiert Iech selwer gär ze hunn an ze bewäerten, da gesitt Dir net anerer mat deenen Dir a Kontakt sidd als eng Bedrohung fir Iech selwer oder déi Persoun mat där Dir gär sidd. Sidd dee Beschten Dir, a si brauche keen aneren!
acorninstitute.org © 2020