あなたの関係を改善する方法

あなたの人生の中で安定した前向きな関係を持つことは、あなたをより幸せでより満足させることができます。 それがあなたの友人、家族、または重要な他人であるかどうかにかかわらず、関係を改善することは時々混乱することがあります。 幸いなことに、行動を調整し、コミュニケーション能力を磨くことで、人生のあらゆる関係を改善することができます。

コミュニケーションの改善

コミュニケーションの改善
人に質問します。 質問をすることで他の人がオープンになり、あなたが彼らに投資されているような気分になります。 何も話せない場合は、家族や友人から昼食に何を食べたか、自分の仕事がどうなっているかなど、その人に質問してください。 [1]
  • たとえば、「先月、仕事を辞めたいと言っていたのを覚えています。 今それについてどう思いますか?」
  • 「ええええ? それはどのように感じますか」または「素敵です。 楽しかったですか?」
コミュニケーションの改善
積極的に相手の声を聞く。 アクティブリスニングには、相​​手の発言に対する理解と共感が伴います。 あなたが彼らの本当の意見を理解できるように彼らが言っていることに集中してください。 次に何を言うつもりなのかを考えずに、実際に相手の話を聞いてください。 [2]
  • 頭をうなずき、顔の表情を映し、アイコンタクトを維持することで、あなたが聞いていることを示すことができます。[3] X研究ソース
  • あなたが聞いていることを示す1つの方法は、彼らが言ったことを言い換えることです。 例は次のとおりです。「あなたが言っているのは、私があなたと話しているときにあなたを見ないときは、失礼だと思っているということです。 完全にわかりました。 すみません、それは非常に悪い習慣です。」
  • あるいは、次のように言うこともできます。「つまり、ケンドリックはプロジェクトに力を入れていません。 不公平だ。"
コミュニケーションの改善
理解し、思いやりを持ってください。 あなたが彼らの意見に同意しなくても、他の人がどこから来ているのかを理解するようにしてください。 彼らの気持ちに共感を示し、理解しようとする。 あなたが彼らがやったことや言ったことに同意しない場合は、彼らに話しかけ、怒鳴ったり、怒らせたりしないでください。 [4]
  • 「私はあなたが話しかけた後、あなたが動揺する理由を完全に理解し、あなたが怒鳴った理由を理解しています。」のようなことを言うことができます。
  • 個人的なことや難しいことを誰かに言われたら、「これはあなたには言い難いことだったと思います。あなたが私を信頼できると感じたと本当に感謝しています」のようなことを言うかもしれません。

あなたの行動を変える

あなたの行動を変える
その人への感謝の気持ちを声に出してください。 人々はしばしば成果について褒められ、物事が気付かれなくなったときに評価されなくなったと感じます。 その人が行っている前向きなことに気づき、自分の感謝の気持ちを示すために邪魔をしないでください。 記念日や誕生日などの重要なイベントを思い出すことで、感謝の気持ちを表すこともできます。
  • 「ねえ、あなたは新しい帽子を手に入れたことに気づきました。 本当によさそうです。」
  • または、「ああ、あなたはそのアートプロジェクトを水から完全に吹き飛ばしました。 よくやった!"
あなたの行動を変える
人のためにいいことをしてください。 人に朝食を作ったり、宿題を手伝ったり、贈り物を購入したりすると、感謝の気持ちを表すことができます。 このように、贈り物はあなたの絆を強化するのに役立ちます。 その人が楽しんでいることを考え、彼らのために何か良いことをしてみてください。
あなたの行動を変える
その人ともっと時間を過ごします。 お互いにほとんど会えなかったり、お互いに話をしていなかったりすると、関係を維持するのが難しくなります。 1日の時間を増やし、関係を改善したい人に捧げます。 一緒に時間を過ごせるように、他の人のスケジュールを回避してみてください。 [5]
  • 食事を共有したり、番組を見たり、ゲームをしたり、音楽を聴いたり、買い物をしたりできます。
  • 彼らと一緒に時間を過ごす間、必ず会話をしてください。
あなたの行動を変える
怒ったり、動揺したりしたら、失礼し、立ち去ってください。 同じトピックに頻繁に腹を立てていることに気付いた場合は、感情に備え、それらをよりよく管理できます。 怒ったり不快に感じたりするトピックについて考え、その人とのやり取りではそれらを避けます。 次のような対処メカニズムを実行する 深呼吸 または、あなたが動揺したり怒ったりすることを知っているときの状況から自分自身を言い訳する。 [6]
あなたの行動を変える
気晴らしをオフにします。 携帯電話、ソーシャルメディア、ビデオゲームなどの気晴らしは、あなたと他の人との間に裂け目を作る可能性があります。 片方または両方が常に気を散らしているため、お互いに話し合っていないことに気付いた場合は、携帯電話またはコンピューターの電源を切り、話しかけてください。 彼らが常に気を散らすものである場合は、一緒に時間を過ごしている間、携帯電話、コンピューター、またはゲームをオフにできるかどうか尋ねてください。 [7]
あなたの行動を変える
うまくいかない場合は治療を求めてください。 セラピーを使用して、家族関係またはあなたの重要な他者との関係を修正または改善できます。 あなたとその人が常に同じ種類のことについて議論していて、何もうまくいかないことに気付いた場合は、彼らと一緒に治療法を模索することを検討してください。 認定カウンセラーはあなたの問題を整理することができ、関係で再発し続ける長期的な問題の解決を助けることができます。 [8]
  • 家族療法は家族の絆を取り戻すことができるかもしれません。

ロマンチックな関係に取り組む

ロマンチックな関係に取り組む
同時に寝ます。 パートナーと一人で時間を過ごすことができず、一緒に暮らしている場合は、同時に寝るようにしてください。 あなたの睡眠のスケジュールが一致しなくても、あなたの1人が眠りに落ちるまで、あなたは互いに横になることができます。 これはあなたとのより緊密なつながりを促進します。 [9]
ロマンチックな関係に取り組む
親密になる時間を計画します。 通常、親密なカップルの方が幸せです。 親密さには、ソファで抱き合うことから性的関係まで、さまざまな形があります。 両方が非常に忙しい場合は、少なくとも週に1回は互いに近づくようにスケジュールしてください。 [10]
ロマンチックな関係に取り組む
物事を面白くしてください。 毎週同じルーチンに入ると、関係が古く感じられる場合があります。 ロマンチックなことを自発的に行い、日付の夜のために月を通して日を計画します。 [11]

家族関係に取り組む

家族関係に取り組む
家族に気持ちを分かち合うように勧めます。 年齢に関係なく、健康な家族は自分の考えや感情についての健全な対話を奨励します。 問題を解決するために一緒に取り組むことができるように、問題についてオープンで正直な対話を奨励します。 嘘をついたり、家族から物を隠したりする習慣をつけないでください。関係を傷つける可能性があります。 [12]
家族関係に取り組む
あなたが親である場合、あなたの子供とつながるのに時間をかけてください。 子供たちを幸せにして絆を強く保つには、子供たちにはさらに多くの相互作用と注意が必要です。 彼らが寝る前に話したり、一緒に本を読んだりするなど、より高いレベルで彼らと対話する方法を考えてください。 また、彼らが参加しているものに行ってそれらをサポートするための努力をする必要があります。 [13]
家族関係に取り組む
家族全員が集まる時間をスケジュールします。 一緒に座ることは家族の絆を改善し、人々が通常はできないかもしれない人々と時間を過ごす機会を与えます。 バーベキュー、夕食に座ったり、ゲームやショーを一緒に見たりすることは、全員を同じ部屋に入れる素晴らしい方法です。
家族関係に取り組む
お気に入りを選択しないでください。 不公平であったり、家族の一員を他の家族よりも優遇したりすることは、紛争を形成する簡単な方法です。 一人の側をあまり頻繁に取り上げないようにし、全員の意見を聞くようにしてください。 家族全員を支援することは、家族のさまざまな人々との関係を築くのに役立ちます。
苦労する関係にどう対処しますか?
あなたが経験していることについて話してください。 関係でストレスを感じたり、無視されていると感じた場合は、礼儀正しく率直に話し合ってください。 ある時点で、すべての関係は困難な時期を迎えます。 あなたはより良い場所に行くことができます。
どうすれば恋愛関係を改善できますか?
パートナーの話を聞いたり聞いたりすることで、関係を改善できます。 また、花を摘むなどの優しい行為や、アイスクリームの好きな味をすることもできます。 また、あなたのパートナーをあなたのスケジュール、家族のイベントなどについてループに保つことができます。
どうすれば個人的な関係を改善できますか?
一緒に時間を過ごし、ソーシャルメディアを通じて連絡を取り合い、励ましとサポートを与えることで、友情を向上させることができます。 彼らがすべてのアウトリーチをしていないことを確認してください。 コミットメントを維持し、それがあなたの人生で重要であることを示すこともできます。 話したいときやアドバイスが必要なときも連絡を取ることができます。
どうすれば関係をより強くできますか?
より信頼し、より多くのリスクを取ることにより、関係を強化できます。 家族に会ったり、仕事や学校に基づいた社会的行事に参加したりするなど、人生のさまざまな側面に他の人を含めることができます。
関係で最も重要なことは何ですか?
関係では、最も重要な要因はお互いへの愛です。 あなたが一人になりたくないというだけの理由であなたが関係にあるなら、あなたは正しい理由でその関係にいません。
素晴らしい結婚に必要なのは愛だけですか?
いいえ。愛は悪い日々を乗り切るのに役立つ良い土台ですが、偉大な結婚には、忠誠心、誠実さ、内省、思いやり、思いやり、ユーモアのセンスも必要です。
私には新しい親友がおり、私たちは友情を強化する必要があります。 どうやってやるの?
彼らに嘘をつくな。 忠誠心と彼らのためにそこにいることは、友情を深める素晴らしい出発点です。 それらを知り、共通の関心事を見つける(または彼らが好きな関心事を試す)ことは、あなたが彼らの好きなことを気にかけていること、そして彼らを知り、彼らと時間を過ごしたいことを彼らに示します。
私のためにそこにいることを私の恋人に示すいくつかの方法は何ですか?
1.それらを聞いてください。 彼らが中断することなく話し、彼らが言っていることに注意を払いましょう。 2.彼らのニーズに気づき、助けを提供します。 かばんを運ぶ、汚れた食器を洗う、風邪をひいたときに薬を買うために店に行くなどの簡単なことですらあります。 どうすればよいかわからない場合は、「私は何ができますか?」と尋ねます。 (そしてそれが何であれフォローする準備をしてください)。 3.緊急事態(病気、家族での死亡)の場合は、あなたが手助けできることを知らせ、あなたがしている他のことを(可能な場合)ドロップして喜んで彼らと一緒にいられるようにします。 4.たとえ空想的な日付でなくても、彼らとあなたの自由な時間を過ごすこと。 5.定期的なコミュニケーション。
私の腸と一緒に行き、私の怒りの問題を制御することによって私の関係を改善できますか?
絶対に。 怒りは人間関係を台無しにする。 あなたの怒りを手放すことは、対立を避け、関係を維持するための最良の方法です。
嫉妬をやめるにはどうすればよいですか?
パートナーに嫉妬しないためには信頼が必要です。 それらについて最善を信じてください。 自分を愛し、大切にすることを学んでください。そうすれば、接触する他の人が自分や愛する人への脅威となることはありません。 最高のあなたになると、彼らはもう必要ありません!
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