Cara Membuat Pacar Anda Mengasihimu Lebih

Hubungan membutuhkan kerja, tetapi melakukan perbaikan tidak harus menjadi pekerjaan berat. Bahkan perubahan kecil dalam komunikasi dan interaksi Anda dapat mengubah kisah cinta Anda dari manis menjadi stratosfer.

Meningkatkan Komunikasi Anda

Meningkatkan Komunikasi Anda
Hindari menerima pacar Anda begitu saja. Jika Anda sudah bersama untuk sementara waktu, sudah umum bagi Anda berdua untuk saling menerima begitu saja. Ini adalah salah satu tantangan paling umum dalam hubungan, tetapi itu tidak harus menghancurkan Anda. [1]
  • Coba renungkan beberapa kali seminggu tentang hal-hal yang Anda sukai tentang pacar Anda. Mungkin karena dia tahu persis kapan Anda mengalami hari yang buruk dan membawakan Anda pizza dan film. Mungkin betapa hebatnya dia di bola voli. Apa pun yang membuat Anda mencintainya, berusahalah untuk memikirkannya. Kadang-kadang memberi tahu pacar Anda apa yang hebat tentang dia adalah ide yang bagus juga.
  • Jangan bawa ini ke ekstrem lain dan menjadi terlalu melekat. Terus-menerus memeriksa semua yang dia lakukan untuk melihat apakah dia "benar-benar" mencintaimu hanya akan membuatmu cemas dan stres. Jika dia mengatakan dia mencintaimu, dan tindakannya biasanya membuktikan hal itu (mengingat bahwa setiap orang kadang-kadang tergelincir), bawalah dia mendengar kata-katanya.
Meningkatkan Komunikasi Anda
Jadilah pendengar yang aktif. Sangat mudah untuk "tidak melakukan" pembicaraan, terutama jika Anda tidak terlalu suka atau Anda terganggu dengan hal-hal Anda sendiri. Itu terjadi pada semua orang. Belajarlah untuk mencatat ketika Anda keluar zona dan berlatih "mendengarkan aktif" sebagai gantinya. Pacar Anda akan merasa lebih dihargai dan diakui, dan Anda mungkin hanya belajar beberapa hal yang tidak Anda ketahui. [2] [3]
  • Nyatakan kembali dan jelaskan apa yang Anda dengar. Langkah ini bisa menyelamatkan Anda dari banyak kesedihan, terutama jika Anda sedang dalam percakapan emosional. Alih-alih menganggap Anda mendengar dengan benar, uraikan apa yang Anda dengar dan minta klarifikasi: “Oke, mari kita lihat apakah saya mendengar Anda dengan benar. Saya mendengar Anda berkata ____. Apakah itu benar?" Lalu, biarkan pacar Anda menjelaskan jika Anda tidak mendapatkan sesuatu pertama kali.
  • Mendorong. Ini menunjukkan bahwa Anda menyukai perkataan pacar Anda. Ajukan pertanyaan kecil seperti "Lalu apa yang terjadi?" atau "Apa yang kamu lakukan?" Anda juga bisa mengangguk dan menggunakan sedikit penyemangat, seperti "Uh-ya" atau "Oh."
  • Meringkaskan. Ketika Anda memiliki percakapan dengan banyak info, rangkum utas-utas utama. Ini menunjukkan Anda memperhatikan dan menawarkan ruang untuk setiap tweak atau umpan balik. “Oke, jadi kamu khawatir kamu akan mengalami hari yang sangat menegangkan besok di tempat kerja, jadi kamu ingin aku menjemputmu setelahnya dan kita akan pergi ke arcade besok malam. Baik?"
  • Teknik-teknik ini lebih dari sekadar hubungan romantis! Mereka dapat meningkatkan komunikasi Anda dengan siapa pun.
Meningkatkan Komunikasi Anda
Mengajukan pertanyaan. Ini bukan hanya "Apa yang kamu lakukan hari ini?" atau "Apa yang ingin kamu makan?" Mengajukan pertanyaan menyelidik dan bermakna dapat memperkaya percakapan yang Anda berdua miliki. Ini membantu mendorong satu sama lain untuk membagikan perasaan dan pikiran Anda. Penelitian bahkan menunjukkan bahwa mengajukan pertanyaan mendalam mengarah pada peningkatan keintiman dan perasaan seperti Anda sedang jatuh cinta. [4]
  • Misalnya, jika pacar Anda berbicara tentang masalah dengan salah satu kelasnya, coba ajukan pertanyaan menyelidik, seperti "Apa yang menurut Anda akan terjadi jika Anda mencoba ____?"
Meningkatkan Komunikasi Anda
Hindari menyalahkan. Pertanyaan dan pernyataan yang berfokus pada pesan "Anda" dan "mengapa" dapat menyebabkan masalah. [5] Ini terdengar menyalahkan dan membuat lawan bicara Anda tutup atau merespons secara defensif. [6]
  • Sebagai contoh, itu bukan ide yang baik untuk mengajukan pertanyaan seperti “Mengapa kamu selalu lupa menjemputku dari sekolah?” Ini hanya membuatmu terdengar menyalahkan dan marah dan sama sekali tidak menarik
  • Sebagai gantinya, gunakan pernyataan “I-”. Anda juga dapat mengajukan pertanyaan yang meminta informasi yang sah. Misalnya: "Saya perhatikan Anda tidak ada di sana untuk menjemput saya seperti yang telah kami putuskan sebelumnya." Ini tidak terdengar menuduh (selama Anda menghindari sarkasme!), Tetapi itu mengomunikasikan perasaan Anda dan memberikan pacar Anda ruang untuk berbagi.
Meningkatkan Komunikasi Anda
Hindari berkhotbah. Khotbah paling baik diserahkan kepada para profesional di mimbar. Sangat menggoda untuk memberi nasihat kepada orang lain, terutama ketika Anda sedang menjalin hubungan. Jika seseorang meminta saran Anda, maka tawarkan. Kalau tidak, itu bisa dianggap sebagai menggurui, berkhotbah, atau seperti Anda tidak cukup percaya pada orang lain untuk membuat keputusan sendiri. [7]
  • Kadang-kadang, ketika orang meminta nasihat, apa yang sebenarnya mereka cari adalah seseorang yang akan mendengarkan mereka curhat dengan telinga yang simpatik. Jika Anda berpikir ini terjadi pada pacar Anda, tanyakan: "Apakah Anda hanya perlu seseorang untuk mendengarkan, atau Anda ingin saya mencoba untuk menemukan perbaikan untuk ini?" [8] X Sumber penelitian
  • Tinggal jauh dari "keharusan." Tidak ada yang suka diberitahu "Kamu harus melakukan ini" atau "Kamu harus melakukan ini." Itu bisa membuat mereka merasa bodoh atau seperti Anda sedang merendahkan. Sebagai gantinya, coba sesuatu seperti "Bagaimana dengan ___?" atau "Sudahkah Anda mencoba ___?"
Meningkatkan Komunikasi Anda
Berhenti menjadi benar. Yang ini sangat sulit. Kita semua termotivasi oleh keinginan untuk menjadi "benar" setidaknya kadang-kadang. Namun, dalam sebagian besar situasi, tidak ada "benar" atau "salah" yang jelas. Jangan mendekati percakapan dengan pacar Anda seperti itu adalah pertempuran. [9] [10]
  • Ini tidak berarti Anda tidak memiliki hak untuk emosi dan pikiran Anda. Kamu lakukan. Bagaimana perasaan Anda adalah bagaimana perasaan Anda. Ingatlah bahwa pacar Anda juga berhak atas emosi dan pikirannya. Tidak ada "benar" atau "salah" dengan perasaan. Mereka memang begitu. Apa yang Anda berdua kendalikan adalah respons Anda sendiri terhadap perasaan. [11] X Sumber penelitian
  • Misalnya, bayangkan pacar Anda mendatangi Anda dan mengatakan Anda mempermalukannya di depan teman-temannya sebelumnya. Anda mungkin merasa itu sama sekali tidak adil, tetapi luangkan waktu untuk mengakui perasaannya: "Maaf, saya membuat Anda malu." Lalu Anda bisa menjelaskan sisi Anda: “Saya tidak sadar itu akan membuat Anda malu. Saya akan mencoba untuk tidak melakukannya lagi. "
  • Jika Anda memulai dari tempat pembelaan diri, orang lain mungkin tidak akan mendengar apa pun setelah itu. Jika Anda memulainya dengan mengakui perasaan orang lain terlebih dahulu, dan kemudian menjelaskan kapan itu tepat, orang lain akan merasa divalidasi dan dia lebih mungkin menerima bahwa Anda tidak bermaksud menyinggung.
  • Tidak bersikeras menjadi "benar" tidak berarti Anda harus menjadi penurut. Jika Anda merasa kuat bahwa sesuatu itu penting, bicarakan itu. Ingatlah juga untuk mendengarkan perspektif orang lain. Bisa jadi kompromi adalah solusi terbaik.
Meningkatkan Komunikasi Anda
Bicara tentang hal-hal yang memalukan. Jika Anda tidak berbagi pikiran, kebutuhan, dan perasaan yang intim, terkadang memalukan yang Anda miliki satu sama lain, hubungan Anda bisa menderita. [12] Studi menunjukkan bahwa orang yang tidak secara terbuka mengomunikasikan perasaan dan kebutuhan mereka dengan orang lain tidak merasa aman secara emosional atau umumnya bahagia seperti mereka yang melakukannya. [13] Penelitian juga menunjukkan bahwa pasangan yang tidak berkomunikasi secara terbuka dan langsung satu sama lain lebih cenderung merasa tidak pasti tentang hubungan mereka. [14]
  • Cobalah untuk tidak mengabaikan kebutuhan Anda, atau kebutuhan pacar Anda, sebagai "bodoh" atau "tidak dewasa." Pemberhentian membunuh kepercayaan. Anda berdua perlu merasa bahwa orang lain adalah orang yang aman untuk berbagi hal-hal yang paling menakutkan sekalipun.
  • Jangan menyembunyikan atau menyembunyikan perasaan Anda dalam upaya untuk menjadi kuat. Menekan atau menyembunyikan perasaan Anda dapat menyebabkan kebencian dan menyebabkan kerusakan serius pada hubungan Anda.
  • Ketika pacar Anda berbagi dengan Anda, tunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan berempati dengan mengatakan hal-hal seperti "Saya menghargai kesediaan Anda untuk berbagi ini dengan saya" atau "Saya mendengar Anda mengatakan bahwa Anda merasa takut karena ___". Jenis komentar yang terbuka dan menerima ini akan mendorongnya untuk melihat Anda sebagai seseorang yang dapat ia percayai. [15] X Sumber penelitian
Meningkatkan Komunikasi Anda
Jauhkan agresivitas pasif dari hidup Anda. Perilaku pasif-agresif adalah kebalikan dari komunikasi yang jelas dan terbuka, dan dapat membunuh suatu hubungan dalam waktu singkat. Biasanya dimotivasi oleh kemarahan atau sakit hati. Mungkin tergoda untuk “menghukum” pacar Anda jika dia marah atau menyakiti Anda, tetapi jauh lebih sehat (dan lebih efektif) untuk hanya membicarakannya. Ada banyak cara untuk menjadi pasif-agresif dalam suatu hubungan, tetapi berikut adalah beberapa yang harus diperhatikan: [16] [17]
  • "Lupa" untuk melakukan sesuatu. Salah satu cara umum orang menunjukkan agresi pasif dalam hubungan adalah "lupa" untuk melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan. Anda mungkin “lupa” untuk membeli tiket ke film yang benar-benar tidak ingin Anda tonton. Dia mungkin "melupakan" ulang tahun Anda jika Anda membuatnya kesal. Perilaku seperti ini menyakiti Anda berdua.
  • Mengatakan hal-hal yang tidak Anda maksudkan. Sarkasme adalah cara cepat untuk menyakiti orang lain. Terkadang, orang-orang menggunakan bahasa pasif-agresif untuk secara tidak langsung berkomunikasi bahwa mereka tidak senang atau kesal. Misalnya, jika pacar Anda lupa kencan bersama pada Jumat malam dan membeli tiket untuk pertandingan hoki, respons pasif-agresif mungkin terlihat seperti ini: “Tidak, mengapa saya harus marah? Saya suka ketika Anda melupakan hal-hal yang penting bagi saya. Kamu pasti harus pergi ke pertandingan hoki itu. ” Alih-alih mengomunikasikan perasaan Anda dengan rasa hormat dan kejelasan, jenis bahasa ini justru memprovokasi sikap defensif dan bahkan kebingungan (beberapa orang tidak pandai mengangkat sarkasme).
  • Memberi "perawatan diam". Jika Anda merasa kesal atau terluka, Anda mungkin mengabaikan atau pura-pura tidak mendengar pacar Anda. Jenis perilaku ini merusak karena dapat membunuh upaya tulus untuk membuka percakapan, dan pada akhirnya dapat mencegah percakapan sama sekali. Jika Anda perlu waktu untuk menenangkan diri - yang benar-benar sehat dan alami - terbuka tentang hal itu: “Saya terlalu kesal untuk membicarakan hal ini sekarang. Tolong beri saya satu jam, dan kemudian kita akan bicara. "
Meningkatkan Komunikasi Anda
Awasi bahasa tubuh Anda. Kita berkomunikasi lebih banyak dengan komunikasi non-verbal - bahasa tubuh dan gerak tubuh kita - daripada yang kita lakukan dengan apa yang kita katakan. Awasi bahasa tubuh Anda. Mungkin mengirim pesan yang tidak Anda maksud. [18]
  • Jaga agar lengan Anda tidak menyilang dan longgar. Melipat tangan di dada membuat Anda terlihat defensif atau tertutup.
  • Membuat kontak mata. Tidak melakukan kontak mata dapat memberi tahu orang lain bahwa Anda tidak tertarik atau mendengarkan apa yang dia katakan. Cobalah melakukan kontak mata setidaknya 50% dari waktu saat berbicara, dan 70% dari waktu saat mendengarkan. [19] X Sumber yang Dapat Dipercaya Sumber Program Ekstensi Universitas Michigan State dari Michigan State University berfokus pada penjangkauan masyarakat, pendidikan, dan keterlibatan. Pergi ke sumber
  • Hindari menunjuk. Ini bisa terasa menuduh atau mengintimidasi. Cobalah memberi isyarat dengan telapak tangan yang terbuka.
  • Jaga tubuh Anda menghadap ke arah orang lain saat Anda berinteraksi. Menghadap ke samping atau ke sisi orang lain menunjukkan bahwa Anda tidak terlibat dengan apa yang terjadi.

Membangun Cinta Melalui Tindakan

Membangun Cinta Melalui Tindakan
Parit teknologinya. Kita hidup di dunia yang sangat terhubung, tetapi ironisnya, ini bisa menyebabkan Anda dan pacar Anda merasa lebih jauh satu sama lain. Anda tidak benar-benar berkomunikasi jika Anda berdua menggunakan ponsel atau komputer sepanjang waktu. Berkomitmen untuk memiliki waktu hanya untuk Anda berdua: tidak ada telepon, tidak ada komputer, tidak ada video game. [20]
  • Sangat mudah untuk mengangkat telepon Anda tanpa sadar Anda telah melakukannya. Jika ini merupakan masalah bagi Anda, coba letakkan ponsel Anda di tempat lain, seperti kotak di dekat pintu, saat itu adalah “waktu tanpa teknologi bersama”.
  • Jika Anda tidak hidup bersama, cobalah berbicara di telepon atau melalui Skype selain mengirim pesan teks. Banyak komunikasi melibatkan isyarat non-verbal, seperti nada suara, gerak tubuh, dan ekspresi wajah. Semua ini hilang dalam teks. [21] X Sumber penelitian Cobalah untuk mengobrol selama beberapa menit sedekat mungkin dengan “in-person” setiap hari. Ini akan membantu membangun koneksi dan membuatnya ingin melanjutkan keintiman yang Anda tunjukkan dengannya pada awalnya.
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Sesuaikan rutinitas Anda. Ingat ketika Anda mulai berkencan, bagaimana setiap kencan adalah sesuatu yang baru? Dan Anda begitu bersemangat untuk bertemu satu sama lain sehingga Anda hampir tidak bisa menunggu sampai kencan malam? Jika Anda telah jatuh ke dalam "kebiasaan" dalam hubungan Anda, memvariasikan rutinitas Anda bersama dapat membuat Anda berdua merasa lebih bersemangat untuk menghabiskan waktu bersama. [22]
  • Mencoba sesuatu yang baru. Mencoba hal-hal baru bersama-sama, apakah itu restoran baru atau hobi baru, akan membantu Anda menyatukan pengalaman. Ini juga akan memperluas "kotak alat" Anda untuk hal-hal menyenangkan untuk dinikmati bersama.
  • Ganti rutinitas Anda saat ini. Misalnya, jika Anda menyukai malam film, lihat apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih menyenangkan. Lihat apakah teater lama memutar film favorit Anda di layar lebar. Lihat “pemutaran di bawah bintang-bintang” di musim panas. Pergi ke teater makan malam atau menonton film panjang. Buat makan malam bertema untuk malam film berikutnya ("Goodfellas" dan spageti, ada orang?).
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Temukan hal-hal yang Anda berdua sukai. Ini tidak harus besar. Bahkan jika itu hanya mengerjakan pekerjaan rumah di kedai kopi bersama, menghabiskan waktu berkualitas bersama dapat membantu Anda merasa lebih terhubung.
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Pastikan pacar Anda punya waktu untuk dirinya sendiri. Hubungan berjalan paling baik ketika kedua orang mempertahankan minat yang terpisah dan menghabiskan waktu sendiri atau dengan teman mereka sendiri. [23] Anda berdua harus memiliki identitas yang tidak berputar di sekitar orang lain. Tidak ada yang suka terus-menerus diawasi atau ditinggali.
  • Ini menunjukkan kepadanya bahwa Anda percaya padanya. Jika Anda memberi tahu dia bahwa dia mendapatkan kepercayaan Anda, dia sebenarnya cenderung membuang kepercayaan itu. Jika Anda tidak percaya dia bertanggung jawab sendiri, ia mungkin akan mengkhianati kepercayaan itu hanya karena ia benci tidak dipercaya. [24] X Sumber penelitian
  • Tidak peduli seberapa besar Anda saling mencintai, tidak ada satu orang yang dapat memenuhi setiap kebutuhan yang dimiliki orang lain. Menghabiskan waktu bersama teman-teman lain dan memiliki minat dari luar membantu Anda berdua tetap bahagia, sehat, dan berpengetahuan luas. Itu juga membuat waktu yang Anda habiskan bersama menjadi istimewa.
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Personalisasi hadiah dan acara Anda. Terutama jika pacar Anda senang mendapatkan hadiah atau kejutan, menjadikannya pertunjukkan yang benar-benar pribadi bahwa Anda mengenalnya lebih baik daripada orang lain dan Anda benar-benar memperhatikan kebutuhan dan kesukaannya. Pikirkan tentang hal-hal yang ingin dilakukan / didapatkan pacar Anda, dan gunakan itu sebagai panduan.
  • Apakah pacar Anda suka olahraga? Apakah dia seorang pecandu adrenalin? Dapatkan Anda berdua sepasang tiket ke pertandingan sepak bola, bola basket, atau sepak bola lokal. Bawa dia ke taman hiburan dan kendarai roller coaster sebanyak mungkin dalam tiga jam.
  • Apakah pacar Anda tipe romantis yang putus asa? Berhubungan dengan sisi sensitifnya? Dapatkan dia buku puisi Philip Larkin atau John Keats tua dan tuliskan sesuatu di sampulnya: "Dengan sepenuh hati - cinta yang mengalir melalui kata-kata ini dimaksudkan hanya untukmu."
  • Apakah pacar Anda tipe orang luar? Bawa dia dalam perjalanan berkemah dan meringkuk bersamanya di tas tidurnya. Atau mungkin bawakan dia menonton ikan paus atau menelepon burung di Audubon Society setempat.
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Tinggalkan catatan pendek yang bijaksana di kotak bekal atau saku baju. Jika pacar Anda menyukai kata-kata penegasan (ingat bahasa cinta itu?), Cobalah meninggalkannya sedikit catatan. Apakah itu langsung, lucu, atau bahkan sangat aneh, pengingat kecil ini dapat menunjukkan Anda peduli. [25]
  • Ukur catatan Anda untuk apa yang membuat pacar Anda merasa paling nyaman. Jika dia sedikit kesal tentang perasaan yang pedih, tuliskan padanya nada lucu yang lucu. Jika dia menyukai ekspresi perasaan yang tulus, katakan padanya betapa dia sangat berarti bagi Anda.
  • Manusia dengan cepat terbiasa dengan hal-hal positif dalam kehidupan mereka. Ini disebut "adaptasi hedonis." Pastikan Anda tidak meninggalkan begitu banyak catatan sehingga tidak lagi bermakna. Terlalu banyak hal baik benar-benar masih terlalu banyak. [26] X Sumber penelitian
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Tunjukkan kasih sayang Anda. Tampilan kasih sayang sangat penting jika pacar Anda menghargai "Sentuhan Fisik" sebagai bahasa cinta. Jangan lakukan apa pun yang membuatnya malu, tetapi biarkan dia tahu Anda berpikir dia menggemaskan.
  • Lihat apa yang disukai pacar Anda. Dia mungkin menyukainya ketika Anda menggigit lehernya, atau dia mungkin membencinya. Mengetahui apa yang membuatnya merasa dicintai dan apa yang menyalakannya akan membantu Anda menunjukkan kasih sayang Anda dengan cara yang sehat.
  • Mengenakan pakaian "seksi" untuk pacar Anda bisa menambah sedikit bumbu pada hubungan Anda. Cari tahu apakah dia punya fantasi atau sesuatu yang dia temukan panas dan lakukan sesuatu yang istimewa setiap saat. Dia akan lebih dari senang untuk membalas budi.
  • Ingatlah bahwa ada cara lain untuk menunjukkan kasih sayang fisik daripada seks. Cobalah berpegangan tangan, berpelukan, berciuman, dan berpelukan juga. Ada baiknya memiliki berbagai cara untuk menunjukkan kasih sayang Anda satu sama lain.
  • Jangan tersinggung jika pacar Anda tidak menyukai Anda secara fisik. Orang berbeda. [27] X Sumber penelitian
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Terkadang bergaul dengan teman-temannya. Penting bagi Anda berdua untuk memiliki minat yang terpisah dan teman Anda sendiri, tetapi juga dapat memperkuat hubungan Anda untuk menghabiskan waktu bersama teman masing-masing juga. [28]
  • Masalah umum dalam hubungan baru adalah Anda mulai menghabiskan lebih banyak waktu dengan pacar baru Anda dan lebih sedikit waktu dengan teman-teman Anda. Hal ini dapat menyebabkan teman Anda merasa diabaikan, dan itu juga dapat membuat hubungan Anda menjadi tegang. Integrasikan pacar Anda ke dalam lingkaran sosial Anda dengan mengundangnya sesekali. Berkencan dengan teman-temannya sesekali juga.
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Buat kencan dan pergi ke suatu tempat di mana Anda dapat berbicara dan bersantai. Nikmati makan malam yang tenang, misalnya, dan beri tahu pacar Anda betapa berartinya dia bagi Anda. Biarkan dia berbagi beberapa pendapat dan perasaannya. Benar-benar mendengarkan apa yang dia katakan, tetapi tawarkan komentar untuk membuat percakapan mengalir. Bersihkan beberapa hal jika Anda perlu.
  • Pergilah berkencan yang menurut Anda akan dia hargai. Pikirkan kegiatan di mana Anda berdua dapat berdekatan seperti: naik perahu, mendaki alam, perjalanan ke kebun binatang, perjalanan kereta api, perjalanan sehari ke kota terdekat, dll.
Membangun Cinta Melalui Tindakan
Mainkan hooky bersama. Berlibur. Lakukan sesuatu yang sama sekali tidak terduga, seperti membuat musik bersama dan merekamnya. Manfaatkan kebebasan baru yang Anda temukan, bahkan jika itu hanya sehari, dan hiduplah seperti Anda punya satu hari untuk dicintai. [29]
  • Membuat kenangan bersama akan memberi Anda sesuatu untuk diingat kembali nanti. Penelitian menunjukkan bahwa mengingat pengalaman menyenangkan yang Anda miliki bersama nanti akan membantu Anda merasa lebih terikat satu sama lain. [30] X Sumber penelitian

Mendapatkan Pemahaman yang Lebih Dalam tentang Pacar Anda

Mendapatkan Pemahaman yang Lebih Dalam tentang Pacar Anda
Pelajari tentang bagaimana Anda berdua memberi dan menerima cinta. Menurut psikolog Gary Chapman, orang memiliki "bahasa cinta" yang mereka gunakan untuk menunjukkan cinta diri mereka sendiri dan menafsirkan demonstrasi cinta dari orang lain. Mengenal bahasa cinta satu sama lain memungkinkan Anda menunjukkan cinta Anda dengan cara yang paling kuat akan terhubung dengan orang lain. Jika Anda dan pacar Anda memiliki bahasa cinta yang berbeda dan tidak mengetahuinya, itu dapat menyebabkan banyak stres. [31]
  • Lima bahasa cinta, menurut Chapman, adalah "Kata-Kata Penegasan," "Kisah Pelayanan," "Menerima Hadiah," "Waktu Berkualitas," dan "Sentuhan Fisik." [32] X Sumber penelitian "Kata-kata Peneguhan" adalah hal-hal seperti pujian, dorongan, atau "check-in" tentang perasaan Anda. “Acts of Service” adalah hal-hal seperti melakukan pekerjaan rumah atau hal-hal sehari-hari yang mungkin tidak disukai orang lain. "Menerima Hadiah" adalah hal-hal seperti hadiah atau simbol cinta yang terlihat, seperti bunga. "Waktu Berkualitas" adalah waktu bersama pasangan Anda tanpa gangguan atau gangguan. "Sentuhan Fisik" dapat berupa demonstrasi kasih sayang fisik, termasuk pelukan, ciuman, atau seks.
  • Kunci dari bahasa-bahasa ini adalah membagikannya satu sama lain. Dengan begitu, jika pacar Anda lebih suka "Sentuhan Fisik" daripada "Menerima Hadiah," Anda akan tahu bagaimana menunjukkan kepadanya bahwa Anda mencintainya dengan cara yang ia hubungkan. Demikian pula, jika pacar Anda tahu "Menerima Hadiah" adalah bahasa utama Anda, dia tidak akan bingung ketika Anda tidak secara alami melihatnya membuang sampah secara teratur sebagai tanda cinta.
  • Penting juga untuk mengingat hal ini agar Anda dapat mencari sinyal cinta yang mungkin tidak Anda sadari.
Mendapatkan Pemahaman yang Lebih Dalam tentang Pacar Anda
Temukan keseimbangan antara keintiman, komitmen, dan gairah. Ketiga komponen ini membentuk teori cinta Robert Sternberg. Meskipun psikolog memiliki pendapat yang berbeda-beda, secara umum, "cinta" romantis adalah dorongan yang Anda rasakan untuk merasakan keintiman dan komitmen dengan orang tertentu. Gairah, atau nafsu, adalah hasrat seksual, yang mungkin atau mungkin tidak terbatas pada satu orang. Dalam hubungan, nafsu sering kali merupakan perasaan yang menghasut: ketika Anda menemukan seseorang yang panas, Anda menjadi tertarik untuk mengejarnya. Cinta membutuhkan waktu untuk berkembang dan berkembang. [33]
  • Dalam hubungan, wajar jika kedua perasaan ini mengalami pasang surut. Pada awal hubungan - sering disebut "fase bulan madu" - itu sangat umum bagi nafsu untuk berada di puncak: Anda berdua tidak dapat menjaga tangan satu sama lain dan Anda terobsesi dengan betapa seksinya yang lain orang itu. [34] X Sumber penelitian Ini bagus, tetapi fase alami ini akan memudar karena Anda menghabiskan lebih banyak waktu bersama dan saling mengenal lebih dalam. [35] X Sumber penelitian
  • Setelah ledakan nafsu pertama memudar, Anda mungkin menemukan bahwa Anda telah mengidealkan pacar Anda berkat zat kimia di otak Anda yang menjadi sedikit gila. [36] X Sumber penelitian Ketika alas itu runtuh, Anda akan mulai memperhatikan hal-hal yang mengganggu Anda, seperti bagaimana ia melintas di depan Anda atau memeriksa belanjaannya di toko secara berbeda dari yang Anda lakukan. Ini normal. Di situlah "cinta" masuk. Cinta memberi Anda kesabaran untuk mengabaikan gangguan kecil karena Anda benar-benar menggali pria ini.
  • Ini tidak berarti nafsu harus hilang begitu Anda berkencan beberapa bulan. Luangkan waktu untuk mengeksplorasi apa yang membuat Anda berdua hidup. Komunikasikan kebutuhan seksual Anda satu sama lain. Bumbui rutinitas Anda. Bersenang-senanglah satu sama lain!
Mendapatkan Pemahaman yang Lebih Dalam tentang Pacar Anda
Ketahuilah bahwa orang memiliki gaya komunikasi yang berbeda. "Pria berasal dari Mars, wanita berasal dari Venus" adalah kebenaran yang umum, tetapi kebenarannya sebenarnya lebih rumit. Bahkan orang dengan jenis kelamin yang sama dapat memiliki gaya komunikasi yang sangat berbeda. Apakah Anda gay atau lugu, jika Anda dan pacar Anda terkadang berbicara dalam bahasa yang berbeda, bisa jadi itu karena gaya komunikasi Anda tidak sama. Tidak ada yang secara inheren "lebih baik" tentang satu cara atau yang lain, tetapi akan membantu untuk memahami bagaimana Anda berdua berkomunikasi. [37] [38]
  • Beberapa orang adalah komunikator afiliasi. Komunikator afiliasi senang meminta umpan balik dari orang lain. Mereka cenderung memilih kolaborasi, dan mungkin melihat tantangan atau ketidaksetujuan sebagai tanda agresi atau permusuhan. Jika Anda lebih suka mendengarkan semua pihak, menghindari konflik, mendekati masalah secara kolaboratif, dan jarang berbicara, Anda mungkin seorang komunikator yang berafiliasi.
  • Beberapa orang adalah komunikator yang kompetitif. Komunikator yang kompetitif cenderung bersikap langsung, tegas, dan baik-baik saja dengan menghadirkan tantangan. Mereka suka mengumpulkan informasi dan membuat keputusan sendiri. Mereka sering memilih untuk bertanggung jawab. Jika Anda berbicara dengan cepat, merasa nyaman dengan konflik, dan lebih suka mengambil keputusan sendiri, Anda mungkin menjadi komunikator yang kompetitif.
  • Orang juga dapat berbeda dalam hal keterusterangan mereka. Beberapa orang merasa nyaman dengan komunikasi langsung, seperti "Saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu bersama." Yang lain lebih nyaman dengan komunikasi tidak langsung, seperti “Sangat menyenangkan ketika kita menghabiskan waktu bersama. Sayang sekali kami tidak melakukannya lagi. ” Bentuk mana pun bisa sesuai, tergantung situasinya. Yang penting adalah mendengarkan satu sama lain dan mengklarifikasi ketika Anda tidak mengerti.
  • Memiliki gaya komunikasi yang berbeda tidak berarti hubungan Anda hancur. Ini hanya berarti Anda perlu tahu perbedaan apa yang dapat menyebabkan ketegangan di antara Anda, dan Anda berdua harus berkomitmen pada fleksibilitas dan kompromi.
Saya berkencan dengan seorang pria, tetapi mantan pacar saya tidak menginginkan saya, dan ini menyebabkan pacar baru saya kurang memberi saya perhatian. Apa yang saya lakukan?
Beri tahu mantan pacar Anda untuk mengurus urusannya sendiri. Dia tidak bisa mengendalikan apa yang Anda lakukan atau siapa yang Anda lihat. Beri tahu pacar baru Anda bahwa Anda tidak dapat mengendalikan cara mantan pacar Anda bertindak, dan dia seharusnya tidak menghukum Anda karena apa yang dilakukannya. Jika semuanya gagal, cari pria baru yang benar-benar layak untuk Anda, karena kedua pria ini terdengar seperti tersentak.
Bagaimana saya bisa membuat pacar saya bahagia setelah pertengkaran?
Katakan hal-hal manis yang tidak bisa tidak membuatnya tersenyum, tatap matanya dan katakan padanya bahwa Anda menyesal dan bahwa Anda mencintainya dan tidak akan pernah ingin membuatnya sedih. Melihat seberapa besar Anda peduli padanya setelah pertengkaran dan langkah-langkah yang akan Anda ambil untuk menyelesaikannya dan membuatnya benar akan membuatnya bahagia.
Apakah pacarku mencintaiku jika dia tidak memberiku hadiah, tetapi dia selalu membayar ketika kita pergi?
Pacar Anda masih sangat mencintaimu, dia hanya mengekspresikannya dengan cara yang berbeda dari yang Anda harapkan. Membeli hadiah tidak penting dan bukan cara semua orang.
Bagaimana saya bisa mengatasi perbedaan agama antara pria yang saya cintai dan saya sendiri?
Hargai agamanya dan minta dia untuk menghargai agamamu. Jika dia tidak, maka dia bukan orang yang tepat untukmu.
Apa yang harus saya lakukan jika dia meminta seks dan saya belum siap?
Jelaskan kepadanya bahwa meskipun Anda sangat mencintainya, Anda tidak merasa siap untuk bercinta. Jika dia mencintaimu, dia akan menghargai itu dan tidak akan mencoba menekanmu. Jika dia mencoba menekan Anda, Anda harus putus dengannya, karena itu berarti dia bukan orang yang tepat untuk Anda. Pria yang tepat akan menghargai keputusan Anda dan memahami bahwa hubungan cinta dengan Anda lebih penting daripada seks.
Apa yang harus saya lakukan jika pacar saya selalu meminta seks dan tidak menginginkan yang lain dari saya?
Dia memanfaatkanmu. Dia bukan pacarmu, dia seorang pemain. Buang dia, kamu bisa melakukan jauh lebih baik.
Apa yang akan dia pikirkan jika aku menciumnya?
Dia akan menyukainya. Ingatlah bahwa Anda adalah hasrat dan cintanya.
Dia sangat mencintaiku, tetapi aku membutuhkannya untuk lebih mencintaiku sehingga dia tidak akan pernah berpikir untuk meninggalkanku. Apa yang saya lakukan?
Ada pepatah, "Semakin Anda menekan, semakin hilang." Anda bisa memberi tahu dia bagaimana perasaan Anda, untuk mendapatkan kepastian darinya. Namun, jika Anda berpegangan terlalu keras, ia mungkin akan menyelinap pergi. Suatu hubungan adalah 2 individu menjadi satu unit. Bicarakan, bahas tujuan untuk hubungan Anda dan di mana Anda mungkin melihatnya dalam waktu dekat atau jauh. Dengan cara ini Anda tahu Anda berada di halaman yang sama, dan Anda berjuang menuju tujuan yang sama bersama.
Haruskah saya mengizinkan pacar saya mengirim sms ke wanita lain jika dia tidak suka saya mengirim sms ke pria lain?
Jika dia mencoba menghentikan Anda mengirim SMS kepada teman hanya karena mereka laki-laki, itu merupakan indikasi bahwa ia tidak aman dan mengendalikan. Perilaku mengendalikan seperti ini sering berubah menjadi pelecehan. Anda perlu menjelaskan kepadanya, dengan lembut, bahwa Anda berdua harus bisa mengirim pesan teks atau berbicara dengan siapa pun yang Anda suka sebelum situasinya memburuk. Jika dia tidak bisa menghargai perasaan Anda tentang ini, mungkin sudah saatnya untuk pergi.
Bagaimana jika dia bertindak seperti dia tidak menyukai Anda di luar, tetapi sungguh, dia mencintaimu di dalam?
Bagaimana Anda tahu dia benar-benar mencintaimu jika dia tidak menunjukkannya? Jika Anda yakin dengan perasaannya, tanyakan langsung padanya mengapa ia bersikap seperti itu. Pilih saja waktu yang tepat - misalnya, ketika dia nakal - dan kata-kata yang tepat untuk membuatnya terdengar seperti pertanyaan romantis.
Lihatlah diri Anda dan tindakan Anda sendiri. Kita hanya bisa mengubah diri kita sendiri, bukan orang lain.
Kerjakan harga diri dan kepercayaan diri Anda. Kita hanya dapat sepenuhnya tersedia bagi orang lain jika kita bahagia dengan diri kita sendiri.
Tunjukkan bahwa Anda percaya dan mencintainya dengan tindakan Anda. Buat tindakan Anda sesuai dengan apa yang Anda katakan.
Katakan apa yang Anda maksud, dan apa yang Anda katakan. Tidak seorang pun adalah pembaca pikiran.
Cobalah untuk memilah perselisihan secepat mungkin untuk menghindari kebencian jangka panjang masuk. Ingatlah untuk tidak membuat banyak masalah kecil.
Jadilah diri sendiri di sekitarnya.
Katakan padanya "Aku mencintaimu" sesekali.
Biarkan dia tahu Anda selalu mendukungnya
Jangan marah dan kejar dia jika dia bergaul dengan orang yang tidak kamu sukai.
Jangan terlalu lengket! Beri pasangan Anda waktu sendirian ketika dia membutuhkannya.
Selalu hormat padanya. Jika dia tidak siap atau ingin sedikit waktu sendirian, pastikan untuk memberinya ruang.
Belajarlah untuk mengatakan saya minta maaf, setiap kali Anda salah.
acorninstitute.org © 2020