Jak, aby váš přítel tě miloval víc

Vztahy vyžadují práci, ale vylepšení nemusí být bolestivý slogan. I malé změny ve vaší komunikaci a interakcích mohou vést váš milostný příběh od sladkého po stratosférický.

Zlepšení vaší komunikace

Zlepšení vaší komunikace
Vyhněte se brát svého přítele jako samozřejmost. Pokud jste byli spolu chvíli, je běžné, že se oba začnete brát jako samozřejmost. To je jedna z nejčastějších výzev ve vztazích, ale nemusí to zkazit vaše. [1]
  • Zkuste několikrát týdně přemýšlet o věcech, které máte rádi o svém příteli. Možná přesně takto ví, kdy jste měli strašný den a přináší vám pizzu a film. Možná je to, jak skvělý je ve volejbalu. Ať už ho to miluje, ať se o tom snažíš přemýšlet. Dobrým nápadem je občas říkat svému příteli, co je na něm tak skvělé.
  • Neberte to do druhého extrému a nestaňte se příliš přilnavým. Neustálým zkoumáním všeho, co dělá, aby zjistil, jestli „opravdu“ miluje vás, vás přivede jen k úzkosti a stresu. Pokud říká, že vás miluje a jeho činy to obecně dokážou (pamatujíc, že ​​každý občas sklouzne), vezměte ho za jeho slovo.
Zlepšení vaší komunikace
Buďte aktivním posluchačem. Může být snadné „naladit“ konverzace, zejména pokud do nich opravdu nejste, nebo jste vyrušeni svými vlastními věcmi. Stává se to všem. Naučte se zapisovat si poznámky, když jste mimo zónu, a místo toho procvičujte „aktivní poslech“. Váš přítel se bude cítit více oceňován a uznáván a možná se jen naučíte něco, co jste nevěděli. [2] [3]
  • Opakujte a objasněte, co jste slyšeli. Tento krok vám může ušetřit spoustu zármutku, zejména pokud jste v emotivní konverzaci. Spíše než za předpokladu, že jste slyšeli správně, parafrázujte to, co jste slyšeli, a požádejte o vysvětlení: „Dobrá, uvidíme, jestli jsem tě slyšel správně. Slyšel jsem, že jsi řekl ____. Je to správně?" Nechte svého přítele vysvětlit, pokud jste něco nedostali poprvé.
  • Podporovat. To ukazuje, že jste v tom, co říká váš přítel. Zeptejte se pár otázek jako „A co se stalo?“ nebo „Co jsi udělal?“ Můžete také přikývnout a použít minimální povzbuzující prostředky, například „Uh-huh“ nebo „Oh“.
  • Shrnout. Když jste konverzovali se spoustou informací, shrněte hlavní vlákna. To ukazuje, že jste věnovali pozornost a nabízí prostor pro jakékoli vylepšení nebo zpětnou vazbu. "Dobře, takže se bojíte, že zítra budete mít opravdu stresující den, takže byste chtěli, abych vás vyzvedl a zítra večer půjdeme na pasáž." Že jo?"
  • Tyto techniky jsou více než jen romantické vztahy! Mohou zlepšit vaši komunikaci s kýmkoli.
Zlepšení vaší komunikace
Klást otázky. Tohle není jen „Co jsi dnes udělal?“ nebo „Co chcete jíst?“ Dotazy na sondování, smysluplné otázky mohou obohatit rozhovory dvou z vás. Pomáhá se navzájem povzbuzovat ke sdílení vašich pocitů a myšlenek. Studie dokonce ukázaly, že kladení hlubokých otázek vede ke zlepšení intimity a pocitu, jako byste se zamilovali. [4]
  • Například, pokud váš přítel mluví o problému s některou ze svých tříd, zkuste položit otázku, například „Co si myslíte, že by se stalo, kdybyste to zkusili ____?“
Zlepšení vaší komunikace
Vyhněte se obviňování. Otázky a prohlášení, které se zaměřují na „vy“ zprávy a „whys“, mohou způsobit problémy. [5] Tyto zvuky obviňují a přimějí druhou osobu vypnout se nebo reagovat defenzivně. [6]
  • Například není dobrý nápad klást otázku jako „Proč mě vždycky zapomínáš vyzvednout ze školy?“ To vás jen zneklidňuje a rozzlobuje a vůbec není přitažlivé.
  • Místo toho použijte příkazy „I-“. Můžete také položit otázky, které vyžadují legitimní informace. Například: „Všiml jsem si, že jsi tam nebyl, abys mě vyzvedl, jak jsme se rozhodli dříve.“ To nezní obviňující (pokud se vyhýbáte sarkasmu!), Ale komunikuje vaše pocity a dává vašemu příteli prostor pro sdílení jeho.
Zlepšení vaší komunikace
Vyhněte se kázání. Kázání je nejlepší ponechat na profesionálních kazatelnách. Je lákavé dát ostatním radu, zvláště když jste ve vztahu. Pokud někdo požádal o radu, nabídněte ji. V opačném případě se to může projevit jako sponzorování, kázání, nebo jako byste tomu druhému člověku nedůvěřovali natolik, aby učinil svá vlastní rozhodnutí. [7]
  • Někdy, když lidé žádají o radu, to, co opravdu hledají, je někdo, kdo je bude poslouchat, jak se jim bude chovat soucitným uchem. Pokud si myslíte, že se to děje s vaším přítelem, zeptejte se: „Potřebujete jen někoho, kdo by poslouchal, nebo chcete, abych se pokusil najít pro to opravu?“ [8] X Zdroj výzkumu
  • Drž se dál od „ramen“. Nikdo nechce říkat: „Měli byste to udělat“ nebo „měli byste to udělat“. Může to způsobit, že se cítí hloupě nebo že jste blahosklonní. Místo toho zkuste něco jako „A co ___?“ nebo „Vyzkoušeli jste ___?“
Zlepšení vaší komunikace
Vzdejte se pravdy. Tenhle je opravdu těžký. Všichni jsme motivováni touhou být „správné“ alespoň občas. Ve většině situací však ve skutečnosti neexistuje jasné „právo“ nebo „špatné“. Nepřibližujte se se svým přítelem ke konverzaci, jako by to byla bitva. [9] [10]
  • To neznamená, že nemáte právo na své emoce a myšlenky. Děláš. Jak se cítíte, je to, jak se cítíte. Jen si pamatujte, že váš přítel má také právo na své emoce a myšlenky. Neexistuje žádné „správné“ nebo „špatné“ pocity. Prostě jsou. To, co oba ovládáte, jsou vaše vlastní reakce na pocity. [11] X Zdroj výzkumu
  • Představte si například, že váš přítel k vám přichází a říká, že jste ho před svými přáteli v rozpacích. Možná se budete cítit, jako by to bylo naprosto nespravedlivé, ale udělejte si čas, abyste uznal jeho pocity: „Je mi líto, že jsem tě trapil.“ Pak můžete vysvětlit svou stránku: „Neuvědomil jsem si, že by tě to trápilo. Pokusím se to znovu neudělat. “
  • Pokud vyrazíte z místa defenzivity, ten druhý pravděpodobně o tom nic neslyší. Pokud začnete tím, že nejprve uznáte pocity druhé osoby a poté vysvětlíte, kdy je to vhodné, bude se druhá osoba cítit ověřená a je pravděpodobnější, že přijme, že jste nechtěli urazit.
  • Trvání na tom, že jste „správný“, neznamená, že musíte být pushover. Pokud máte pocit, že je něco důležité, mluvte o tom. Nezapomeňte také poslouchat perspektivu druhé osoby. Je možné, že kompromis je nejlepším řešením.
Zlepšení vaší komunikace
Mluvte o trapných věcech. Pokud nesdílíte intimní, někdy trapné myšlenky, potřeby a pocity, které máte mezi sebou, váš vztah může trpět. [12] Studie ukazují, že lidé, kteří otevřeně nekomunikují své pocity a potřeby s ostatními, se necítí tak emocionálně bezpeční nebo obecně šťastní jako ti, kteří to dělají. [13] Studie také ukázaly, že páry, které nekomunikují otevřeně a přímo mezi sebou, mají větší pocit nejistoty ohledně svých vztahů. [14]
  • Snažte se nepropustit vaše potřeby nebo potřeby vašeho přítele jako „hloupé“ nebo „nezralé“. Dismissal zabije důvěru. Oba musíte mít pocit, že ten druhý je bezpečnou osobou, se kterou můžete sdílet i ty nejděsivější věci.
  • Neskrývejte a neskrývejte své pocity ve snaze „být silný“. Potlačení nebo skrytí vašich pocitů může vést k rozhořčení a způsobit vážné poškození vašeho vztahu.
  • Když s vámi váš přítel sdílí, prokažte, že posloucháte a vcítíte se do řeči: „Oceňuji vaši ochotu se o to podělit se mnou“ nebo „Slyším, jak říkáte, že se bojíte, protože ___“. Tyto otevřené a přijímající druhy poznámek ho povzbudí, aby vás viděl jako někoho, komu může věřit. [15] X Zdroj výzkumu
Zlepšení vaší komunikace
Udržujte pasivní agresivitu mimo svůj život. Pasivní-agresivní chování je opakem jasné, otevřené komunikace a může zabít vztah v žádném okamžiku. To je obvykle motivováno hněvem nebo zraněním. Může být lákavé „potrestat“ vašeho přítele, pokud je naštvaný nebo vám ublíží, ale je mnohem zdravější (a účinnější) to jen promluvit. Existuje mnoho způsobů, jak být ve vztahu pasivně agresivní, ale zde je několik, na co si dát pozor: [16] [17]
  • „Zapomněl“ něco udělat. Jeden běžný způsob, jak lidé projevují ve vztazích pasivní agresi, je „zapomenout“ na něco, co nechtějí. Možná „zapomenete“ koupit vstupenky na ten film, který opravdu nechcete vidět. Pokud ho rozrušíte, může „zapomenout“ na vaše výročí. Tento druh chování vás oba bolí.
  • Říká věci, které nemyslíš. Sarcasmus je rychlý způsob, jak ublížit jiným lidem. Někdy se lidé angažují v pasivně agresivním jazyce, aby nepřímo sdělili, že jsou nespokojení nebo rozčilení. Pokud například váš přítel zapomněl, že jste měli páteční noc spolu a koupili si lístky na hokejový zápas, mohla by pasivně agresivní reakce vypadat takto: „Ne, proč bych měla být naštvaná? Miluji to, když zapomenete na věci, které jsou pro mě důležité. Určitě byste měli jít na tu hokejovou hru. “ Místo toho, aby sdělil své pocity s úctou a srozumitelností, tento typ jazyka vyvolává obranyschopnost a dokonce zmatek (někteří lidé prostě nejsou moc dobří na sarkasmu).
  • Poskytnutí „tichého zacházení“. Pokud se cítíte naštvaná nebo zraněná, můžete ignorovat nebo předstírat, že neslyšíte svého přítele. Toto chování je škodlivé, protože může zabít skutečné úsilí o zahájení rozhovoru a nakonec může konverzaci zcela odradit. Pokud potřebujete čas na vychladnutí - což je zcela zdravé a přirozené - buďte o tom otevřeni: „Jsem příliš naštvaná, abych o tom teď mluvil. Prosím, dejte mi hodinu a pak si promluvíme. “
Zlepšení vaší komunikace
Sledujte svůj řeč těla. Komunikujeme více s naší neverbální komunikací - řečí těla a gesty - než s tím, co říkáme. Dávejte pozor na řeč těla. Může to být odesílání zpráv, které jste nemysleli. [18]
  • Udržujte své paže zkřížené a volné. Sklopením paží přes hrudník budete vypadat defenzivně nebo uzavřeni.
  • Oční kontakt. Pokud nedojde k očnímu kontaktu, můžete říct jiné osobě, že vás nezajímá, ani neposlouchá, co říká. Pokuste se oční kontakt alespoň 50% času při mluvení a 70% času při poslechu. [19] X Důvěryhodný zdroj Michigan State University Extension Program rozšíření Michiganské státní univerzity zaměřený na komunitní dosah, vzdělávání a angažovanost Přejít na zdroj
  • Vyhněte se směřování. Může to být obviňující nebo zastrašující. Zkuste místo toho gestikulovat otevřenou dlaní.
  • Při interakci udržujte své tělo obrácené k druhé osobě. Směrem pryč nebo na stranu druhé osoby znamená, že se nezabýváte tím, co se děje.

Budování lásky prostřednictvím akcí

Budování lásky prostřednictvím akcí
Příkop tech. Žijeme v super-propojeném světě, ale paradoxně to může ve skutečnosti způsobit, že se vy a váš přítel budete cítit daleko od sebe. Opravdu nekomunikujete, pokud jste stále oba na svých telefonech nebo počítačích. Zavazujte se, že budete mít čas jen pro vás dva: žádné telefony, žádné počítače, žádné videohry. [20]
  • Je to opravdu snadné zvednout telefon, aniž by si uvědomil, že jste to udělali. Pokud je to pro vás problém, zkuste dát svůj telefon někam jinam, například do krabice u dveří, když je to váš „netechnický čas spolu“.
  • Pokud nežijete spolu, zkuste kromě textových zpráv zkusit telefonovat nebo přes Skype. Mnoho komunikace zahrnuje neverbální narážky, jako je tón hlasu, gesta a výraz obličeje. To vše je ztraceno v textech. [21] Zdroje výzkumu X Pokuste se chatovat alespoň pár minut co nejblíže „osobně“, jak můžete každý den. Pomůže to vybudovat spojení a přimět ho, aby pokračoval v intimitě, kterou jste mu na začátku ukázali.
Budování lásky prostřednictvím akcí
Upravte své rutiny. Pamatujete si, když jste poprvé začali chodit, jak bylo každé rande něco nového? A byli jste tak nadšeni, že jste se navzájem viděli, že sotva můžete čekat do večera? Pokud jste ve svém vztahu upadli do „vyjetých kolejí“, můžete si díky obměnám svých rutin cítit větší nadšení trávit čas společně. [22]
  • Zkusit něco nového. Společné zkoušení nových věcí, ať už jde o novou restauraci nebo nový koníček, vám pomůže s požitkem. Rozbalí také vaše „sady nástrojů“ zábavných věcí, které si společně užijete.
  • Změňte své současné rutiny. Pokud například milujete filmové noci, podívejte se, co můžete udělat pro větší zábavu. Podívejte se, zda staré divadlo přehrává váš oblíbený film na velké obrazovce. Podívejte se na „projekce pod hvězdami“ v létě. Jděte do divadla na večeři nebo do dlouhého filmu. Připravte tématickou večeři pro vaši příští filmovou noc („Goodfellas“ a špagety, někdo?).
Budování lásky prostřednictvím akcí
Najděte věci, které oba rádi děláte. Ty nemusí být obrovské. I když to jen pracuje na domácích úkolech v kavárně společně, strávit kvalitní čas společně vám může pomoci cítit se více propojeni.
Budování lásky prostřednictvím akcí
Ujistěte se, že váš přítel má čas na sebe. Vztahy fungují nejlépe, když si oba lidé zachovávají určité zájmy a tráví čas sami nebo se svými přáteli. [23] Oba musíte mít identitu, která se točí kolem druhé osoby. Nikdo nemá rád, aby byl neustále sledován nebo se nad ním vznášel.
  • To mu ukazuje, že mu věříte. Pokud mu dáte vědět, že získal vaši důvěru, je ve skutečnosti méně pravděpodobné, že tuto důvěru vyhodí. Pokud mu nedůvěřujete, že je odpovědný sám za sebe, může s větší pravděpodobností tuto důvěru zradit jen proto, že nesnáší nedůvěru. [24] X Zdroj výzkumu
  • Bez ohledu na to, jak moc se milujete, nikdo nemůže uspokojit každou potřebu druhého. Trávit čas s ostatními přáteli a mít vnější zájmy pomáhá vám oběma zůstat šťastnými, zdravými a dobře zaoblenými lidmi. To také dělá čas, který strávíte spolu, mimořádně speciální.
Budování lásky prostřednictvím akcí
Přizpůsobte si své dary a výlety. Obzvláště pokud váš přítel rád získává dary nebo překvapení, díky nim jsou opravdu osobními ukázkami, že ho znáte lépe než kdokoli jiný a opravdu věnujete pozornost jeho potřebám a preferencím. Přemýšlejte o věcech, které by váš přítel rád / udělal, a použijte je jako průvodce.
  • Má váš přítel rád sport? Je to adrenalin junky? Získejte dva z vás lístky na místní fotbal, basketbal nebo fotbal. Vezměte ho do zábavního parku a za tři hodiny najeďte co nejvíce horských tácků.
  • Je váš přítel beznadějný romantický typ? V kontaktu s jeho citlivou stranou? Dejte mu starou knihu poezie Philipa Larkina nebo Johna Kease a na obálku napište něco: „Z celého srdce - láska, která teče těmito slovy, je určena jen pro vás.“
  • Je váš přítel typem venku? Vezměte ho na výlet a přitulte se s ním do spacáku. Nebo ho možná vezměte s pozorováním velryb nebo voláním ptáků do místní Audubon Society.
Budování lásky prostřednictvím akcí
Nechte v jeho obědové soupravě nebo kapse košile promyšlenou krátkou poznámku. Pokud má váš přítel slova o potvrzení (pamatujte na ty milované jazyky?), Zkuste mu zanechat malou poznámku. Ať už je to jednoduché, vtipné, nebo dokonce přímo šílené, tyto malé připomenutí vám mohou ukázat, že vám záleží. [25]
  • Posuďte svou poznámku k tomu, proč se váš přítel cítí nejpohodlněji. Pokud je trochu chraplavý po chmurných pocitech, napište mu hravě zábavnou notu. Pokud miluje upřímné projevy pocitu, řekněte mu, jak pro vás znamená.
  • Lidé si rychle zvyknou na pozitivní věci ve svém životě. Tomu se říká „hedonická adaptace“. Ujistěte se, že nenecháváte tolik poznámek, že přestanou mít smysl. Příliš mnoho dobrých věcí je stále příliš. [26] X Zdroj výzkumu
Budování lásky prostřednictvím akcí
Ukažte svou náklonnost. Projevy náklonnosti jsou zvláště důležité, pokud váš přítel hodnotí „fyzický dotyk“ jako milostný jazyk. Nedělejte nic, co by ho trápilo, ale dejte mu vědět, že si myslíte, že je rozkošný.
  • Podívejte se, co má váš přítel rád. Může ho milovat, když mu okusujete krk, nebo ho může nenávidět. Vědět, proč se cítí milován a co ho zapíná, vám pomůže ukázat vaši náklonnost zdravým způsobem.
  • Oblékání do „sexy“ oblečení pro vašeho přítele může vašemu vztahu přidat trochu koření. Zjistěte, jestli má fantazii nebo něco, co najde horké, a občas udělejte něco zvláštního. Bude více než šťastný, že vrátí laskavost.
  • Nezapomeňte, že existují jiné způsoby, jak projevit fyzickou náklonnost než sex. Zkuste se také držet za ruce, objímat, líbat a mazlit se. Je dobré mít k dispozici různé způsoby, jak si navzájem projevit svou náklonnost.
  • Neberte si to osobně, pokud váš přítel nemá stejné fyzické projevy náklonnosti, jaké jste. Lidé jsou jiní. [27] X Zdroj výzkumu
Budování lásky prostřednictvím akcí
Občas se bavte se svými přáteli. Pro vás dva je důležité mít oddělené zájmy a své vlastní přátele, ale také to může posílit váš vztah a trávit čas spolu s přáteli. [28]
  • Běžným problémem v nových vztazích je to, že začnete trávit více času se svým novým přítelem a méně času se svými přáteli. To může způsobit, že se vaši přátelé cítí opomíjeni, a také to může zatěžovat váš vztah. Integrujte svého přítele do sociálního kruhu tak, že ho jednou za čas pozvete. Vyrazte také jednou za čas se svými přáteli.
Budování lásky prostřednictvím akcí
Udělejte si rande a jděte někam, kde můžete mluvit a relaxovat. Například na klidnou večeři a dejte svému příteli vědět, jak pro vás to znamená. Nechte ho sdílet některé jeho názory a pocity. Opravdu poslouchejte, co říká, ale nabídněte komentáře, aby konverzace proběhla. Vyčistěte některé věci, pokud potřebujete.
  • Jděte na rande, o kterých si myslíte, že by to ocenil. Přemýšlejte o aktivitách, kde můžete být oba blízko sebe, jako například: projížďka na člunu, výlet do přírody, výlet do zoo, výlet vlakem, jednodenní výlet do blízkého města atd.
Budování lásky prostřednictvím akcí
Zahrajte si zahnutý spolu. Vzít si den volna. Udělejte něco naprosto neočekávaného, ​​jako je vytváření hudby a nahrávání. Využijte výhody své nově objevené svobody, i když je to jen den, a žijte, jako byste jednoho dne miloval. [29]
  • Společné vzpomínky vám poskytnou něco, na co si vzpomínáte později. Výzkum ukazuje, že když si zapamatujete zábavné zážitky, které jste spolu měli později, pomůže vám cítit se navzájem spoutaní. [30] X Zdroj výzkumu

Získání hlubšího porozumění vašemu příteli

Získání hlubšího porozumění vašemu příteli
Zjistěte více o tom, jak dáváte a přijímáte lásku. Podle psychologa Garyho Chapmana mají lidé „milostné jazyky“, které používají k projevování lásky k sobě samému a interpretaci projevů lásky od jiných lidí. Znalost jazyků lásky druhých vám umožní ukázat vaši lásku způsobem, s nímž se druhá osoba spojí nejsilněji. Pokud máte vy a váš přítel různé milostné jazyky a nevíte to, může to způsobit hodně stresu. [31]
  • Podle Chapmana je pět milostných jazyků „Words of Affirmation“, „Acts of Service“, „Acts of Service“, „Receiving Gifts“, „Quality Time“ a „Physical Touch“. [32] Zdrojem výzkumu X „Words ofirmace“ jsou věci jako komplimenty, povzbuzení nebo „check-iny“ ohledně vašich pocitů. „Acts of Service“ jsou věci jako dělat domácí práce nebo každodenní věci, které si druhá osoba nemusí dělat. „Přijímání darů“ jsou věci jako dary nebo viditelné symboly lásky, jako květiny. „Kvalitní čas“ je čas s partnerem bez přerušení nebo rozptýlení. „Fyzický dotyk“ může být jakákoli demonstrace fyzické náklonnosti, včetně objímání, líbání nebo sexu.
  • Klíčem k těmto jazykům je jejich sdílení mezi sebou. Pokud váš přítel dává přednost „fyzickému dotyku“ před „přijímáním dárků“, budete vědět, jak mu ukázat, že ho milujete způsobem, jakým se spojuje. Podobně, pokud váš přítel ví, že „Přijímání dárků“ je vaším nejvyšším jazykem, nebude zmatený, pokud přirozeně nevidíte jeho pravidelné odstraňování koše jako znamení lásky.
  • Je také důležité mít na paměti tyto, abyste mohli hledat milostné signály, které byste jinak nemuseli vyzvednout.
Získání hlubšího porozumění vašemu příteli
Najděte rovnováhu mezi intimitou, odhodláním a vášní. Tyto tři komponenty tvoří teorii lásky Roberta Sternberga. Přestože psychologové mají různé názory, obecně je romantická „láska“ tou cestou k pocitu intimity a odhodlání s konkrétní osobou. Vášeň nebo chtíč je sexuální touha, která může nebo nemusí být omezena na jednu osobu. Ve vztazích je touha často podněcujícím pocitem: když zjistíte, že je někdo horký, máte zájem ho pronásledovat. Láska vyžaduje čas, aby se mohla rozvíjet a prosperovat. [33]
  • Ve vztazích je přirozené, že oba tyto pocity mají vzestupy i pády. Na začátku vztahu - často nazývaného „líbánky“ - je velmi běžné, že chtíč je na vrcholu: oba nemůžete držet ruce od sebe a jste posedlí tím, jak sexy je ten druhý osoba je. [34] X Zdroj výzkumu Je to skvělé, ale je také přirozené, že tato fáze mizí, protože spolu trávíte více času a hlouběji se seznamujete. [35] X Zdroj výzkumu
  • Po počátečním výbuchu chtíčů možná zjistíte, že jste svého přítele idealizovali díky chemikáliím v mozku, které se trochu zbláznily. [36] Zdroje výzkumu X Když dojde k pádu tohoto podstavce, začnete si všímat věcí, které vás obtěžují, jako je to, jak před vámi flosses, nebo kontroluje jeho potraviny v obchodě jinak než vy. To je normální. Je to místo, kde přichází „láska“. Láska vám dává trpělivost ignorovat malé nepříjemnosti, protože toho chlapa opravdu vykopáváte.
  • To neznamená, že chtíč musí zmizet, jakmile jste chodili pár měsíců. Udělejte si čas a prozkoumejte, co vás oba obrací. Sdělte si navzájem své sexuální potřeby. Okořenit své rutiny. Bavte se spolu!
Získání hlubšího porozumění vašemu příteli
Uvědomte si, že lidé mají různé komunikační styly. „Muži jsou z Marsu, ženy jsou z Venuše“ je běžný truismus, ale pravda je ve skutečnosti komplikovanější. I lidé stejného pohlaví mohou mít velmi odlišné komunikační styly. Ať už jste gay nebo rovní, pokud máte pocit, že vy a váš přítel někdy mluví různými jazyky, může to být proto, že vaše komunikační styly nejsou stejné. Na jedné straně neexistuje nic „lepšího“, ale je užitečné pochopit, jak oba dva komunikujete. [37] [38]
  • Někteří lidé jsou přidruženými komunikátory. Asociační komunikátoři rádi žádají ostatní o zpětnou vazbu. Mají tendenci preferovat spolupráci a mohou vidět výzvy nebo nesouhlas jako známky agrese nebo nepřátelství. Pokud dáváte přednost naslouchání všem stranám, vyhýbejte se konfliktům, spolupracujte s problémy a mluvte méně zřídka, můžete být přidruženým komunikátorem.
  • Někteří lidé jsou konkurenčními komunikátory. Konkurenční komunikátoři mají tendenci být přímí, asertivní a v pořádku s předkládáním výzev. Rádi shromažďují informace a přijímají svá vlastní rozhodnutí. Často dávají přednost vedení. Pokud mluvíte snadno, cítíte se dobře s konflikty a raději se rozhodujete sami, můžete být konkurenceschopným komunikátorem.
  • Lidé se také mohou lišit, pokud jde o jejich přímost. Někteří lidé jsou s přímou komunikací spokojeni, například „Chci spolu trávit více času.“ Jiní jsou s nepřímou komunikací pohodlnější, například „Je to zábava, když spolu trávíme čas. Je škoda, že to neděláme víc. “ V závislosti na situaci může být vhodná kterákoli forma. Důležité je poslouchat se navzájem a vyjasnit si, když tomu nerozumíte.
  • Mít různé styly komunikace neznamená, že váš vztah je odsouzen k zániku. Znamená to jen, že musíte vědět, jaké rozdíly mohou mezi vámi způsobit napětí, a oba se musíte zavázat k flexibilitě a kompromisu.
Randím s chlapem, ale můj bývalý přítel mě nechce, a to způsobuje, že můj nový přítel mi věnuje menší pozornost. Co mám dělat?
Řekněte svému bývalému příteli, aby si myslel na vlastní firmu. Nemůže ovládat, co děláte nebo koho vidíte. Řekněte svému novému příteli, že nemůžete ovládat, jak se váš bývalý přítel chová, a neměl by vás trestat za to, co dělá. Pokud všechno ostatní selže, najděte si nového chlapa, který si skutečně zaslouží, protože oba tito muži zní jako blbec.
Jak mohu svého přítele potěšit po hádce?
Řekni sladké věci, které mu nemohou pomoci, ale přimět ho, aby se usmál, podíval se mu do očí a řekl mu, že je ti líto a že ho miluješ a nikdy by ho nechtěl udělat nešťastným. Zjistíte, jak moc se o něj zajímáte po hádce a po krocích, které učiníte, abyste to vyřešili a napravili, učiní ho šťastným.
Miluje mě můj přítel, pokud mi nedostane žádné dary, ale vždy, když jdeme ven, platí vždy?
Váš přítel vás stále hluboce miluje, jen to vyjadřuje jinak, než očekáváte. Nákup dárků není nezbytný a není cestou každého.
Jak mohu překonat rozdíl v náboženstvích mezi člověkem, kterého miluji a mnou?
Respektujte jeho náboženství a požádejte ho, aby respektoval vaše. Pokud tomu tak není, pak pro vás není ten pravý.
Co mám dělat, když požádá o sex a nejsem připraven?
Vysvětlete mu, že i když ho hodně milujete, necítíte se připraveni na sex. Pokud vás miluje, bude to respektovat a nebude se vás snažit tlačit. Pokud se vás snaží tlačit, musíte se s ním rozejít, protože to znamená, že pro vás není tím pravým chlapem. Správný člověk bude respektovat vaše rozhodnutí a pochopí, že milující vztah s vámi je důležitější než sex.
Co mám dělat, když můj přítel vždy žádá o sex a nechce ode mě nic jiného?
Používá tě. Není to váš přítel, je to hráč. Vyhoď ho, můžeš udělat mnohem lépe.
Co si bude myslet, když ho políbím?
Miloval by to. Mějte na paměti, že jste jeho vášní a láskou.
Hodně mě miluje, ale potřebuji, aby mě miloval víc, aby mě nikdy nenapadlo opustit mě. Co mám dělat?
Říká se: „Čím více stlačíte, tím více sklouzne.“ Můžete mu dát vědět, jak se cítíte, získat od něj jistotu. Pokud se však budete držet příliš tvrdě, může vyklouznout. Vztah je 2 jednotlivci, kteří se stávají jednotkou. Promluvte si o tom, diskutujte o cílech svého vztahu a kde můžete vidět, jak se to děje v blízké nebo vzdálené budoucnosti. Tímto způsobem víte, že jste na stejné stránce a společně se snažíte dosáhnout stejného cíle.
Měl bych dovolit svému příteli, aby poslal text jiným ženám, pokud mě nemá rád posílat SMS zprávy jiným mužům?
Pokud se vás snaží zabránit v odesílání textových zpráv jen proto, že jsou muži, znamená to, že je nejistý a má kontrolu. Tento druh kontrolního chování se často stává zneužíváním. Musíte mu jemně vysvětlit, že byste měli mít možnost poslat text nebo mluvit s kýmkoli, než se situace zhorší. Pokud nedokáže respektovat vaše pocity ohledně toho, možná je čas odejít.
Co když se chová, jako by vás neměl rád z vnějšku, ale opravdu vás miluje zevnitř?
Jak víš, že tě opravdu miluje, když to neprokázal? Pokud jste si jisti jeho pocity, zeptejte se ho přímo, proč se takto choval. Stačí si vybrat ten správný čas - například, když je ubohý - a správná slova, aby to znělo jako romantická otázka.
Podívejte se na sebe a své vlastní činy. Můžeme se změnit sami, ne jiní.
Pracujte na své sebevědomí a důvěře. Můžeme být plně k dispozici ostatním, pouze pokud jsme se sebou spokojeni.
Ukažte, že mu důvěřujete a milujete jej svými činy. Aby vaše akce odpovídaly tomu, co říkáte.
Řekněte, co tím myslíte, a tím, co říkáte. Nikdo není čtenář mysli.
Pokuste se vyřešit spory co nejrychleji, abyste se vyhnuli pronikání dlouhodobých rozhořčení. Nezapomeňte na malé problémy.
Buďte sami sebou.
Řekněte mu "Miluji tě" každou chvíli.
Dejte mu vědět, že jste vždycky dostal záda
Nenechte se naštvat a pronásledujte ho, pokud se potká s lidmi, které se vám nelíbí.
Nenechte se držet! Dejte svému partnerovi čas, kdy to potřebuje.
Vždy k němu buďte ohleduplní. Pokud není připraven nebo si chce trochu času sám, ujistěte se, že mu dáte prostor.
Naučte se říkat, že je mi to líto, kdykoli se pokazíte.
acorninstitute.org © 2020